ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം കുടിവെള്ളമല്ല. വരും വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ആകർഷകമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മങ്ങിയതായി കാണുമ്പോൾ, ഇടയ്ക്കിടെ ധാരാളം ടിഎൽസി ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ അത് നിരാശാജനകമല്ലേ? ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്. യൗവനം നിലനിറുത്താൻ നാം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ശ്രദ്ധിക്കണം. തൽഫലമായി, ഇത് നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും ആകർഷണീയതയ്ക്കും ഒരു കണ്ണാടിയായി വർത്തിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുതൽ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് വരെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എപ്പോഴും മികച്ചതായി നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഒപ്റ്റിമൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ സഹായകരമായ സൂചനകളും ഹാക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും ഇത് പ്രവർത്തിക്കൂ. 

എന്താണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ആക്കുന്നത്? 

നിർജ്ജലീകരണം മൂലം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമാണോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? 'പിഞ്ച്' ടെസ്റ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന നിങ്ങൾക്ക് നടത്താനാകുന്ന ഒരു ലളിതമായ പരിശോധന ഇതാ. രണ്ട് വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്ത് ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവായി പിഞ്ച് ചെയ്യുക. 3 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ അത് തിരിച്ചുകയറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം ലഭിക്കും. ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം തുടർന്നും വായിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അടയാളമാണിത്.  

ഇപ്പോൾ, ചർമ്മത്തിലെ നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.

1. വാർദ്ധക്യം 

2. ചാഞ്ചാടുന്ന താപനില/കാലാവസ്ഥകൾ

3. ഭക്ഷണക്രമം

4. ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ 

5. കഠിനമായ ചർമ്മസംരക്ഷണവും മേക്കപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ 8 വഴികൾ  

1. മൃദുവായതും ജലാംശം നൽകുന്നതുമായ ശുദ്ധീകരണം ഉപയോഗിക്കുക4  

ഹൈഡ്രേറ്റിംഗും നോൺ-സ്ട്രിപ്പിംഗ് ക്ലെൻസറും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച സമീപനമാണ്. ഒരു ക്ലെൻസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൻ്റെ ആദ്യപടിയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആ ലക്ഷ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒന്ന് നിങ്ങൾ നോക്കണം. സോഡിയം ഹൈലുറോണേറ്റ്, പന്തേനോൾ, മറ്റ് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ ഞങ്ങളുടെ ഡെയ്‌ലി ഡ്യുയറ്റ് ഫേസ് വാഷിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് , ഇത് ഒരു മേക്കപ്പ് റിമൂവറായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

2. സോഡിയം ഹൈലൂറോണേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക 

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഹ്യുമെക്റ്റൻ്റുകൾ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, സോഡിയം ഹൈലുറോണേറ്റ് , നിയാസിനാമൈഡ് എന്നിവയും മറ്റും അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നോക്കുക . ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്ന ചെറിയ തന്മാത്രകളുള്ള ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡിൻ്റെ ഒരു ഡെറിവേറ്റീവ് ആണ് സോഡിയം ഹൈലൂറോണേറ്റ്. തൽഫലമായി, ഇത് മികച്ച ജലാംശം നൽകുന്നു. 

3. ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് സെറം ഉപയോഗിക്കുക 

ചർമ്മസംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമായി ജലാംശം നൽകുന്നതും ജലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമായ സെറങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അവ ഭാരം കുറഞ്ഞവയാണ്, എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് മികച്ച മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ! ജലാംശം നൽകുന്ന ഘടകങ്ങൾ മാത്രമുള്ളതും സജീവമല്ലാത്തതുമായ ഒരു സെറം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

4. നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുരട്ടുക  

നനഞ്ഞ ചർമ്മം കൂടുതൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുമെന്നും അതിൽ ജലാംശം നൽകുന്ന സെറമുകളും മോയ്സ്ചറൈസറുകളും പ്രയോഗിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തെ ചെറുതായി നനവുള്ളതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ജലാംശം നൽകുന്ന ഫെയ്സ് മിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ കെമിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയൻ്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി സെറം , റെറ്റിനോൾ, സൺസ്ക്രീൻ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കരുത് .

5. ചർമത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ പുറംതള്ളുക 

ചർമ്മത്തിലെ നിർജ്ജീവ കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാനും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണം ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും. കാലാകാലങ്ങളിൽ കെമിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഉൽപ്പന്നം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചർമ്മം കൂടുതൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. എസ്പിഎഫ് ബോധപൂർവം ഉപയോഗിക്കുക  

SPF നെ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്! ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന നിയമമാണിത്. സൺസ്‌ക്രീനുകൾ ചർമ്മ സംരക്ഷണം നൽകുകയും നിർജ്ജലീകരണം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അധിക ജലാംശത്തിനും പോഷണത്തിനുമായി നിയാസിനാമൈഡ്, വിറ്റാമിൻ ഇ, പാന്തേനോൾ തുടങ്ങിയ ജലാംശം നൽകുന്ന ചേരുവകൾക്കൊപ്പം സൺസ്‌ക്രീൻ ഉൾപ്പെടുത്തുക .

7. നീണ്ട ചൂടുള്ള ഷവർ ഒഴിവാക്കുക  

ചൂടുള്ള ചാറ്റൽ മഴ മനോഹരമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുന്നതിൽ കുപ്രസിദ്ധമാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെ ചൂടുവെള്ളം എങ്ങനെ ആസ്വദിക്കാം? കൂടുതൽ നേരം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ജലത്തിൻ്റെ താപനില മിതമായ നിലയിൽ നിലനിർത്തുക. 

8. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക 

ഗുണനിലവാരമുള്ള ചർമ്മസംരക്ഷണം പോലെ തന്നെ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് ആന്തരിക ജലാംശം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ യുവത്വം നിങ്ങൾ എത്ര വെള്ളം കുടിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏത് തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിനും ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ദിവസവും 3-4 ലിറ്റർ വെള്ളം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലമില്ലെങ്കിൽ, ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്ത വെള്ളം/പഴച്ചാറുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒരു വാട്ടർ ബോട്ടിൽ നിരന്തരം സമീപത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. 

ഈർപ്പമുള്ള ചർമ്മം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ 

നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാൻ കഴിയുന്ന ഈ ലളിതമായ, 4-ഘട്ട ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.  

1. ഫോക്‌സ്റ്റെയ്‌ലിൻ്റെ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ഫെയ്‌സ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കൽ : ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മൈക്രോബയോം ഉറപ്പാക്കുമ്പോൾ സുഷിരങ്ങളിൽ നിന്ന് അഴുക്ക്, അഴുക്ക്, മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. നിർജ്ജലീകരണം മൂലം നിങ്ങളുടെ മുഖം അസുഖകരമായി ഇറുകിയതോ അടർന്നുപോയതോ ആണെങ്കിൽ - നിങ്ങളുടെ റൊട്ടേഷനിൽ ഫോക്‌സ്റ്റേലിൻ്റെ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ഫേസ് വാഷ് ചേർക്കുക. ഈ ഫോർമുലേഷനിൽ സോഡിയം ഹൈലൂറോണേറ്റ് (ഹൈലുറോണിക് ആസിഡ്), ചുവന്ന ആൽഗകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ വെള്ളം നിലനിർത്താനുള്ള ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

നമ്മുടെ ജലാംശം നൽകുന്ന ഫേസ് വാഷ് ഇഷ്ടപ്പെടാനുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങൾ  

- മേക്കപ്പ് ഉരുകാൻ സഹായിക്കുന്ന മൃദുലമായ സർഫാക്ടാൻ്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.  

- വിറ്റാമിൻ ബി 5 കാലക്രമേണ മുഖക്കുരുവും പാടുകളും കുറയ്ക്കുന്നു.  

- ഫേസ് വാഷ് ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യാതെ സമഗ്രമായ ശുദ്ധീകരണം ഉറപ്പാക്കുന്നു.  

2. ഞങ്ങളുടെ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് സെറം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ : നിങ്ങളുടെ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ച ചർമ്മത്തെ ആഴത്തിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും, ഫോക്‌സ്റ്റേലിൻ്റെ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് സെറം പരീക്ഷിക്കുക. ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡും മറ്റ് 5 ഹ്യുമെക്റ്റൻ്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഈ സെറം ചർമ്മത്തിന് മൾട്ടി ലെവൽ ജലാംശം ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഫലങ്ങൾ? ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ തടിച്ച, മൃദുവായ ചർമ്മം.

ഞങ്ങളുടെ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് സെറം ഇഷ്ടപ്പെടാനുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങൾ   

- പതിവ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ, ഡെയ്‌ലി ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് സെറം നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ, ചിരി ക്രീസുകൾ, കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റും മൃദുവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയാകാൻ ഏറ്റവും മികച്ച ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.  

- ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം, ചുവപ്പ്, തിണർപ്പ് എന്നിവ പരിഹരിക്കാനും സെറത്തിൻ്റെ പ്രാദേശിക പ്രയോഗം സഹായിക്കുന്നു.  

3. ഫോക്സ്റ്റേലിൻ്റെ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക

ശക്തമായ മോയ്സ്ചറൈസർ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു സംരക്ഷണ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് ട്രാൻസ്‌പിഡെർമൽ ജലനഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ TEWL തടയുന്നു. കൂടാതെ, ഈ സ്കിൻ കെയർ സ്റ്റെപ്പിൾ വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ അകാല ലക്ഷണങ്ങളെ തടയുന്നു, വീക്കം ശമിപ്പിക്കുന്നു, മൃദുവായതും മൃദുവായതുമായ ചർമ്മം ഉറപ്പാക്കുന്നു.   

നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ച ചർമ്മത്തിന്, Foxtale ൻ്റെ നൂതനമായ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് മോയിസ്ചറൈസർ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ സോഡിയം ഹൈലുറോണേറ്റ് ക്രോസ്പോളിമർ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ജല തന്മാത്രകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ദീർഘകാല ജലാംശം ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഫോർമുലേഷനിലെ സെറാമൈഡുകൾ ലിപിഡ് തടസ്സത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ജലാംശത്തിനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ഇരട്ടിയാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  

ഫോക്‌സ്റ്റെയ്‌ലിൻ്റെ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഇഷ്ടപ്പെടാനുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങൾ  

- അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ, മലിനീകരണം, മറ്റ് ആക്രമണകാരികൾ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന സെറാമൈഡുകളും വിറ്റാമിൻ ഇയും ചർമ്മത്തിൽ ഒരു സംരക്ഷണ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.   

- ബാരിയർ റിപ്പയർ ഫോർമുല കേടുപാടുകൾ മാറ്റാനുള്ള ചർമ്മത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു  

4. ഫോക്‌സ്റ്റെയ്‌ലിൻ്റെ ഡ്യൂ സൺസ്‌ക്രീനോടുകൂടിയ സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ 

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ തരവും ആശങ്കകളും പരിഗണിക്കാതെ സൺസ്‌ക്രീൻ വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്, PERIOD. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ പെട്ടെന്ന് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നുവെങ്കിൽ -ഫോക്‌സ്റ്റെയ്‌ലിൻ്റെ ഡ്യൂ സൺസ്‌ക്രീൻ STAT  പരീക്ഷിക്കുക. കനംകുറഞ്ഞ ഫോർമുല TEWL-നെ തടയുമ്പോൾ പൊള്ളൽ, ടാനിംഗ്, ഫോട്ടോയേജ് എന്നിവ തടയുന്നു - ചേരുവകളുടെ പട്ടികയിലെ ഡി-പന്തേനോളിന് നന്ദി. മികച്ച ഭാഗം? SPF ചർമ്മത്തിന് നൽകുന്ന മനോഹരമായ മഞ്ഞുവീഴ്ച. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് 595 രൂപയ്ക്ക് ഈ മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ള സൺസ്‌ക്രീൻ സ്വന്തമാക്കൂ .