अगर आपके मन में विटामिन सी से जुड़े कई सवाल हैं, तो यह लेख आपके लिए है। इसमें आपको विटामिन सी क्या है, इसके क्या फायदे हैं, इसे अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल करें और भी बहुत कुछ विस्तार से बताया गया है!

हम हमेशा व्यवहार्य और प्रभावी त्वचा देखभाल समाधानों की तलाश में रहते हैं। इन दिनों, बाजार में कई तरह के उत्पादों की भरमार है, जो विभिन्न सामग्रियों से बने हैं। इनमें से एक हमारा व्यक्तिगत पसंदीदा है, विटामिन सी, जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए प्रभावी रूप से फायदेमंद साबित हुआ है। त्वचा को चमकदार बनाने से लेकर उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करने तक, विटामिन सी यह सब करता है।

यह आजकल फेशियल सीरम, जैल और यहां तक ​​कि क्रीम के रूप में भी उपलब्ध है, जिसे आप अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। इसके अलावा, विटामिन सी का सेवन भी आशाजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए सामयिक अनुप्रयोग के साथ-साथ प्रभावी है।

हमने विटामिन सी सीरम, इसके लाभ, साइड इफ़ेक्ट, प्रकार, क्या मिलाना है और क्या नहीं, और बहुत कुछ के बारे में आपके मन में उठने वाले सभी ज्वलंत सवालों के जवाब दिए हैं। उन्हें यहाँ देखें!

विटामिन सी क्या है?

सबसे बुनियादी सवाल से शुरू करते हैं: विटामिन सी क्या है? खैर, यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो उम्र बढ़ने के संकेतों, महीन रेखाओं और झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है। इसे एल-एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है और यह पानी में घुलनशील, हल्का विटामिन है जो स्वाभाविक रूप से विभिन्न खट्टे फलों में पाया जाता है।

मानव शरीर और यहां तक ​​कि जानवर भी प्राकृतिक रूप से विटामिन को संश्लेषित करने में असमर्थ हैं और इसलिए इसके लाभों को प्राप्त करने के लिए पूरक और सामयिक अनुप्रयोग की आवश्यकता होती है। यह शरीर के ऊतकों की वृद्धि, विकास और मरम्मत के लिए आवश्यक है। इसे साइट्रिक फलों का सेवन करके या पूरक के रूप में अपने दैनिक आहार से प्राप्त किया जा सकता है। इसके अलावा, कई सामयिक उत्पादों में यह घटक होता है, और वे समान रूप से प्रभावी होते हैं।

विटामिन सी सीरम के क्या लाभ हैं? 

विटामिन सी सीरम ने अपने कई लाभों के कारण पिछले कुछ वर्षों में बहुत लोकप्रियता हासिल की है। ये सभी लाभ मिलकर इसे सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक शक्तिशाली विकल्प बनाते हैं। यहाँ कुछ लाभ दिए गए हैं जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए सार्वभौमिक हैं और आपको अपनी स्किनकेयर रूटीन में विटामिन सी फेस सीरम को शामिल करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं:

1. विटामिन सी फेस सीरम हल्के होते हैं और ज़्यादातर त्वचा प्रकारों के लिए सुरक्षित होते हैं। वे नियासिनमाइड, विटामिन ई और हाइलूरोनिक एसिड जैसे अन्य सुखदायक स्किनकेयर अवयवों के साथ उपयोग के लिए भी उपयुक्त हैं।

2. यह एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में अत्यधिक हाइड्रेटिंग है और सामयिक अनुप्रयोग के माध्यम से पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। यह ट्रांसएपिडर्मल वॉटर लॉस या TEWL को कम करने में भी मदद करता है और त्वचा को नमी को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है।

3. विटामिन सी फेस सीरम समय के साथ हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करता है और अंततः इसे अधिक चमकदार और समान रंगत प्रदान करता है।

4. जब सही फॉर्मूलेशन का उपयोग किया जाता है, तो यह चिड़चिड़ी त्वचा को आराम देता है और लालिमा को कम करता है क्योंकि यह एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। यह ऑक्सीडेटिव क्षति का कारण बनने वाले मुक्त कणों को भी बेअसर करता है।

5. विटामिन सी मेलेनिन उत्पादन को कम करने में मदद करता है, जो बदले में हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है। इसमें टायरोसिनेस नामक एक एंजाइम होता है जिसका उपयोग हाइपरपिग्मेंटेड स्पॉट के इलाज के लिए किया जाता है।

6. विटामिन सी शरीर में कोलेजन संश्लेषण को तेज करके कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है। समय के साथ, कोलेजन संश्लेषण धीमा हो जाता है, जिससे उम्र बढ़ने लगती है।

7. जब आप दिन में विटामिन सी को सनस्क्रीन के साथ लगाते हैं, तो इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है, और आपकी त्वचा सूर्य की क्षति से सुरक्षित रहती है।

8. विटामिन सी सीरम, जब आंखों की क्रीम के रूप में उपयोग किया जाता है, तो यह महीन रेखाओं, झुर्रियों और अन्य समस्याओं को दूर करने में अत्यधिक लाभकारी साबित हो सकता है

विटामिन सी के दुष्प्रभाव क्या हैं?

हर चीज़ का एक अच्छा और एक बुरा पक्ष होता है। विटामिन सी कई लाभों से भरा हुआ है, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं। यह आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाने वाला घटक है और सभी प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित माना जाता है। यह अधिकांश प्रकार की त्वचा पर कोई दुष्प्रभाव नहीं डालता है, लेकिन संवेदनशील त्वचा की हमेशा अपनी सीमाएँ होती हैं।

संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को अक्सर विटामिन सी के संपर्क में आने पर जलन, लालिमा और खुजली का अनुभव होता है। हालाँकि, यह सब विटामिन सी फेस सीरम की ताकत और संरचना पर निर्भर करता है। गलत तरीके से इस्तेमाल किए जाने पर उच्च विटामिन सी सांद्रता अत्यधिक संवेदनशील त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इसलिए, हमेशा कम सांद्रता से शुरू करना और फिर उच्च, अधिक प्रभावी और सुरक्षित फ़ॉर्मूलेशन तक अपना रास्ता बनाना महत्वपूर्ण है। 

एक और दुष्प्रभाव जिसके बारे में कई उपयोगकर्ता शिकायत करते हैं, वह है त्वचा और अन्य सतहों का पीला पड़ना, जिसके संपर्क में यह आता है। यह चुभन और सूखापन पैदा कर सकता है, हालांकि ये अत्यंत दुर्लभ लक्षण हैं। 

सावधानी बरतनी चाहिए, खासकर जब इसे आँखों के नीचे इस्तेमाल किया जा रहा हो। संक्षेप में, साइड इफ़ेक्ट ज़्यादातर संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में देखे जाते हैं। इसलिए, अपनी त्वचा के लिए विटामिन सी सीरम का सही प्रकार और सांद्रता सावधानीपूर्वक चुनकर, आप इन साइड इफ़ेक्ट से बच सकते हैं।

विटामिन सी सीरम का उपयोग कैसे करें?

1. अपना चेहरा साफ़ करें

चाहे आपने पूरा दिन दोस्तों के साथ बिताया हो या काम पर, इससे आप थक गए होंगे। लेकिन आपके साथ-साथ एक अंग भी है जो थक गया है। दिन भर प्रदूषण का सामना करने और धूल-मिट्टी और मैल जमा होने से, इसे फिर से तरोताजा करने के लिए एक नए सिरे से सफाई की जरूरत होती है। वह है आपकी त्वचा। एक ऐसे क्लींजर का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है जो सारी गंदगी को हटा दे लेकिन ऐसा करते समय कोमल हो। आप फॉक्सटेल के डेली डुएट क्लींजर को शामिल कर सकते हैं जो रोमछिद्रों को खोलने में मदद करेगा और आपकी त्वचा को चमकदार बनाएगा। 

अभी खरीदें: 349/- रु.

2) विटामिन सी सीरम लगाएं

अब जब आपका चेहरा एक नया कैनवास बन गया है, जिस पर आप सभी उत्पादों की परत चढ़ा सकते हैं, तो आप विटामिन सी सीरम लगाकर अपनी दिनचर्या शुरू कर सकते हैं। अपनी त्वचा पर फ़ॉक्सटेल के सी फ़ॉर योरसेल्फ़ विटामिन सी सीरम का इस्तेमाल करें। यह न केवल आपकी त्वचा को जवां बनाएगा, बल्कि यह आपको सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान से भी बचाएगा।

अभी खरीदें: 595/- रु.

3) मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें 

सर्दियों के आधिकारिक रूप से आ जाने के साथ, आपकी त्वचा को अतिरिक्त देखभाल और पोषण की आवश्यकता होती है। मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह नमी को लॉक करने में मदद करेगा, इसे लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखेगा। फॉक्सटेल के सेरामाइड सुपरक्रीम को शामिल करने से त्वचा को चिकनी बनावट देने और इसकी बाधा को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

अभी खरीदें: 445/- रु.

4) एसपीएफ से सुरक्षा करें

अगर आप सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं तो आपकी पूरी स्किनकेयर रूटीन बेकार हो जाएगी। जब आप पूरे दिन धूप में रहते हैं, तो आप खुद को हानिकारक UV किरणों के संपर्क में लाते हैं, जिसका त्वचा पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। फॉक्सटेल के ड्यूई फ़िनिश सनस्क्रीन जैसे सनस्क्रीन से खुद को सुरक्षित रखने से आपकी त्वचा UVA+ UVB किरणों से सुरक्षित रहेगी और फ्री रेडिकल से होने वाले नुकसान को उलट देगी। 

अभी खरीदें : रु 675/-

निष्कर्ष

विटामिन सी सीरम कई तरह की त्वचा के लिए फ़ायदेमंद हो सकता है और इसे एंटी-एजिंग के खिलाफ़ एक बेहतरीन हथियार माना जाता है। सीरम को अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने से आपको हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने से लेकर कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने तक कई फ़ायदे मिलते हैं; यह बहुमुखी घटक आपकी स्किनकेयर अलमारी में जगह पाने का हकदार है। सुरक्षित रहने के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए पहले पैच टेस्ट करने की सलाह दी जाती है कि आपकी त्वचा पर उत्पाद के लिए कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया न हो। अधिकतम लाभ पाने के लिए हमेशा विटामिन सी सीरम को सनस्क्रीन के साथ मिलाना सुनिश्चित करें!