ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೊಳಪು ನೀಡುವ ಏಜೆಂಟ್, ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ, ತಾರುಣ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು  ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಈ ಅಮೃತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೀರಮ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಳೆಯುವ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಅದು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಸೀರಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಘಟಕಾಂಶವು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಎಂದರೇನು? 

ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸೀರಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗಿರದಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು .

ಈಗ ಖರೀದಿಸಿ: ರೂ 595/-

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? 

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಈ ಘಟಕದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಮೇಲ್ಮೈ ಮಟ್ಟದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ, ಈ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಾನು ಯಾವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?  

ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ನೀವು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗಿನಿಂದ ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.  

1. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಕೊಳಕು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು Foxtale ನ ಮೊಡವೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಸೂತ್ರೀಕರಣದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

2. ನೀವು ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.  

3. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಟ್ಟಿ. ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಲಘು ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. 

4. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ . ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಫಾಕ್ಸ್ಟೇಲ್ನ ಆಯಿಲ್ ಫ್ರೀ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಯಾಸಿನಾಮೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ ಆಧಾರಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಸಾರಗಳು ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾದ, ಮೃದುವಾದ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

5. ಕೆಲವು ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ   (ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಕಡೆಗಣಿಸದ ಭಾಗ). ನೀವು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಫಾಕ್ಸ್‌ಟೇಲ್‌ನ ಬ್ರೈಟನಿಂಗ್ ಅಂಡರ್ ಐ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ಸೂತ್ರವು ಡರ್ಮಾ ಫಿಲ್ಲರ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂಡರ್ ಐ ಕ್ರೀಮ್ ಮೃದುವಾದ, ನಯವಾದ ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. 

6. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಫಾಕ್ಸ್‌ಟೇಲ್‌ನ ಮ್ಯಾಟಿಫೈಯಿಂಗ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಿಯಾಸಿನಾಮೈಡ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಮ್ಯಾಟ್ ಫಿನಿಶ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್, ಬರ್ನ್ಸ್, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಜಿಂಗ್ ಕಂತುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ಮೌಲ್ಯದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. 

7. ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. 

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಆಲೋಚನೆಯು ಬಹುಶಃ, "ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಏನು?"  ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ ಅವರ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. 

ಕಠಿಣವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮುಖವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಜಿಡ್ಡಿನ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣದಂತೆ ಮುಖವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅತಿಯಾದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 "ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ" ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಾವುದೇ ಮೊಡವೆ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

- ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ- 

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಳಪು ನೀಡುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ- 

ಮೊಡವೆ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದ ನೋವಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲದ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಕೋಶ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. 

ತೀರ್ಮಾನ 

 ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚರ್ಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಸೀರಮ್‌ನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.