त्वचा की सफाई बनाम ब्रेकआउट को समझना: मुख्य अंतर और सुझाव

पर्जिंग और ब्रेकआउट दो अलग-अलग प्रतिक्रियाएं हैं जो आपकी त्वचा पर कुछ उत्पादों के इस्तेमाल के कारण हो सकती हैं। यहाँ उनके बारे में सब कुछ बताया गया है जो आपको जानना चाहिए। 

जब आप कोई नया स्किनकेयर उत्पाद इस्तेमाल करते हैं, तो आपको तीन बातें पता चलेंगी; यह आपके लिए कारगर हो सकता है, आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकता है या आपको मुंहासे होने का कारण बन सकता है। समस्या जलन या मुंहासे की नहीं है; समस्या यह पता लगाना है कि आप दोनों में से किसका अनुभव कर रहे हैं। आइए अंतर को समझने के लिए पर्जिंग और मुंहासे के बारे में विस्तार से चर्चा करें। 

त्वचा पर होने वाले दाग और फुंसियां ​​क्या हैं? 

सरल शब्दों में कहें तो, पर्जिंग एक ऐसी प्रतिक्रिया है जो तब होती है जब आप पहली बार किसी खास स्किनकेयर उत्पाद या प्रक्रिया का उपयोग करते हैं। यह जरूरी नहीं कि हर किसी के साथ ऐसा हो; सभी स्किनकेयर उत्पाद आपको पर्ज नहीं करेंगे। लेकिन मुख्य रूप से, रेटिनोइड्स और अन्य एक्सफोलिएटिंग एसिड, जैसे कि AHAs, BHAs, विटामिन C, आदि पर्जिंग का कारण बनते हैं।  

क्या आप चिंतित हैं कि क्या आपकी त्वचा का साफ होना सामान्य है? त्वचा स्वाभाविक रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है और खुद को नवीनीकृत करती है, लेकिन रेटिनोइड्स जैसे विशिष्ट तत्व इसे तेज़ कर देते हैं। और इससे नीचे की अशुद्धियाँ त्वचा की सतह पर तेज़ी से आती हैं, जिससे त्वचा साफ हो जाती है। ऐसा आमतौर पर तब होता है जब आप कोई नया उत्पाद इस्तेमाल करते हैं जिसका आपकी त्वचा को अपने स्किनकेयर रूटीन में इस्तेमाल नहीं होता। इसलिए आपको चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है। 

दूसरी ओर, यदि आपकी त्वचा साफ नहीं हो रही है और मुंहासे नहीं निकल रहे हैं, तो यह त्वचा को परेशान करेगा, छिद्रों को बंद कर देगा और मुंहासे पैदा करेगा। साफ करने के विपरीत, मुंहासे इसलिए होते हैं क्योंकि कोई विशेष उत्पाद आपकी त्वचा के लिए अनुपयुक्त है। आमतौर पर, जब कोई स्किनकेयर उत्पाद  कॉमेडोजेनिक होता है या उसमें ऐसे तत्व होते हैं जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं, तो यह मुंहासे पैदा करेगा। ये उत्पाद क्लींजर  से लेकर फेशियल ऑयल तक कुछ भी हो सकते हैं। मुंहासे निकलने के अन्य कारण तनाव, प्रदूषण और गंदगी हो सकते हैं। 

त्वचा शुद्धीकरण कैसा दिखता है?

त्वचा की सफाई चेहरे पर लाल धक्कों, व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स के रूप में दिखाई दे सकती है। इसके अलावा, यह मृत त्वचा कोशिकाओं को सतह पर लाता है, जिसके परिणामस्वरूप पपड़ीदार और शुष्क त्वचा होती है। ये संकेत यह भी संकेत दे सकते हैं कि आपकी त्वचा किसी उत्पाद की आदी हो रही है।  

शुद्धिकरण और ब्रेकआउट में क्या अंतर है?

अब जब आप इन दोनों के बारे में जान गए हैं, तो यहाँ बताया गया है कि आप इनके बीच कैसे अंतर कर सकते हैं। हालाँकि, मुँहासे वाले लोगों के लिए ब्रेकआउट और पर्ज में अंतर करना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, यहाँ उन संकेतों की सूची दी गई है जिन पर आप ध्यान दे सकते हैं:

1. अवधि जांचें

पर्जिंग अस्थायी है और एक महीने से ज़्यादा नहीं चलती। हालाँकि, मुहांसे कुछ समय तक चलते हैं, एक महीने से ज़्यादा।

2. उत्पाद प्रकार की जाँच करें

पर्जिंग केवल एक नए स्किनकेयर उत्पाद या प्रक्रिया को शुरू करने के बाद ही हो सकती है जो सेल टर्नओवर को बढ़ाती है। इसलिए, पर्जिंग केवल रेटिनॉल, बेंज़ोयल पेरोक्साइड, हाइड्रॉक्सी एसिड, एल एस्कॉर्बिक एसिड आदि जैसे सक्रिय तत्वों वाले उत्पादों से ही हो सकती है। इसके विपरीत, ब्रेकआउट एक नए उत्पाद को आजमाने से हो सकता है जो आपके लिए सही नहीं है या आपके छिद्रों को बंद कर सकता है।

3. स्थान की जाँच करें

पर्जिंग केवल उन क्षेत्रों के आसपास होती है जहाँ आपको आमतौर पर मुंहासे होते हैं। इसलिए, अगर आपकी ठोड़ी वह जगह है जहाँ आपको सबसे ज़्यादा मुंहासे होते हैं, तो आप वहीं पर पर्जिंग करेंगे। इसके विपरीत, मुंहासे आपके चेहरे, माथे, कंधों और छाती पर होते हैं।

4. संकेतों की जाँच करें

पर्जिंग से आपको जलन या दर्द का कोई लक्षण महसूस नहीं होता। हालाँकि, मुहाँसों के साथ, आपको सूखापन, जलन, लालिमा, खुजली, सूजन और दर्द महसूस हो सकता है।

5. परिणाम

पर्जिंग के बाद आपको कोई दाग या निशान नहीं दिखेगा। लेकिन मुंहासे खत्म होने के बाद निशान रह जाते हैं।

शुद्धिकरण से बचने के लिए कुछ सुझाव और तरकीबें क्या हैं?  

किसी नए घटक या त्वचा देखभाल उत्पाद के कारण होने वाली त्वचा की खुजली को इन युक्तियों से रोका जा सकता है।

1. अपने स्किनकेयर में उत्पादों को धीरे-धीरे शामिल करें : यदि आप किसी घटक या स्किनकेयर उत्पाद के लिए नए हैं, तो इसे सप्ताह में 1 से 2 बार इस्तेमाल करके शुरू करें। उत्पाद की आवृत्ति तभी बढ़ाएँ जब आपकी त्वचा उस उत्पाद के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया दे। 

2. पैच टेस्ट: अपने पूरे चेहरे पर कोई नया उत्पाद लगाने से पहले, अपनी गर्दन पर पैच टेस्ट करें। अगर नतीजे अनुकूल लगते हैं, तो अपने चेहरे पर एक्टिव-लेस्ड फॉर्मूला लगाएँ (शुरुआत में हफ़्ते में सिर्फ़ 1 या 2 बार)। 

3. सही सामग्री चुनें : ऐसे उत्पाद चुनें जो आपकी चिंताओं को दूर करते हुए समग्र त्वचा स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हों। उदाहरण के लिए, मुंहासे वाली त्वचा वाले लोग सैलिसिलिक एसिड, नियासिनमाइड, AHAs और BHAs जैसी सामग्री आज़मा सकते हैं।

4. हर कीमत पर अत्यधिक एक्सफोलिएशन से बचें : अपनी त्वचा पर सूजन या जलन को रोकने के लिए एक्सफोलिएटिंग उत्पादों के उपयोग में कटौती करें। 

5. हाइड्रेट-हाइड्रेट-हाइड्रेट : अध्ययनों से पता चलता है कि हाइड्रेटेड त्वचा तेजी से ठीक होती है। इसके अलावा, पर्याप्त हाइड्रेशन बाधा स्वास्थ्य को बढ़ाता है और भड़कने और सूजन की घटनाओं को काफी कम करता है। 

6. धैर्य रखें : त्वचा पर होने वाला दाग कुछ हफ़्तों तक रह सकता है। अगर लक्षण बने रहते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। 

7. एक सुसंगत दिनचर्या बनाए रखें : कोमल सूत्रों के साथ एक सरल, 4-चरणीय त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करें। तनाव, आहार और हार्मोनल परिवर्तन जैसे अन्य कारकों पर ध्यान दें जो आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप बार-बार होने वाली समस्याओं के बारे में चिंतित हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना व्यक्तिगत सलाह और समाधान प्रदान कर सकता है।  

त्वचा की सफाई के लिए सरल लेकिन प्रभावी स्किनकेयर रूटीन क्या है?  

पर्जिंग एपिसोड को कम करने का सबसे अच्छा तरीका एक सरल लेकिन प्रभावी स्किनकेयर रूटीन का पालन करना है। यहाँ बताया गया है कि आप ऐसा कैसे कर सकते हैं  

1. क्लींजिंग से शुरुआत करें : छिद्रों से गंदगी, मैल और अन्य अशुद्धियों को हटाने के लिए एक सौम्य, पीएच-संतुलन क्लींजर का उपयोग करें और साथ ही स्वस्थ माइक्रोबायोम सुनिश्चित करें। शुष्क या संवेदनशील त्वचा वाले लोग फॉक्सटेल के हाइड्रेटिंग फेस वॉश का उपयोग कर सकते हैं। इसमें सोडियम हायलूरोनेट और रेड एल्गी एक्सट्रैक्ट होता है जो त्वचा के लिए निरंतर हाइड्रेशन सुनिश्चित करता है। इसके अलावा, फेस वॉश में मौजूद सौम्य सर्फेक्टेंट इसे एक बेहतरीन मेकअप रिमूवर बनाते हैं।

तैलीय या संवेदनशील त्वचा वाले लोग फॉक्सटेल के एक्ने कंट्रोल फेस वॉश को आजमा सकते हैं। इस फॉर्मूले के मूल में सैलिसिलिक एसिड अतिरिक्त तेल को सोखता है, मुंहासों को नियंत्रित करता है और सूजन को शांत करता है। सबसे अच्छी बात? हायलूरोनिक एसिड और नियासिनमाइड आपकी त्वचा की नमी को फिर से भरने और इसके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सबसे आगे हैं।

2. सीरम लगाएँ : अगर आप अपनी त्वचा के स्वास्थ्य, हाइड्रेशन और बैरियर फ़ंक्शन को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो नियासिनमाइड या हायलूरोनिक एसिड ट्रीटमेंट चुनें। फ़ॉक्सटेल के डेली हाइड्रेटिंग सीरम में सोडियम हायलूरोनेट, एक्वापोरिन बूस्टर, रेड एल्गी एक्सट्रैक्ट, बीटाइन, अल्फा-बिसाबोलोल और प्रो-विटामिन बी5 जैसे ह्यूमेक्टेंट्स होते हैं जो 6 गुना हाइड्रेशन देते हैं। इसके अलावा, इस फ़ॉर्मूले का सामयिक अनुप्रयोग सूजन या जलन के सभी लक्षणों को दूर करता है। प्रभावी सीरम की 2 से 3 बूँदें लें और इसे अपने चेहरे पर धीरे से लगाएँ। आँखों और मुँह जैसे संवेदनशील क्षेत्रों के आसपास सावधानी बरतें।

3. मॉइस्चराइज़ करें : त्वचा को साफ करने के कारण मॉइस्चराइज़ करना न भूलें। मॉइस्चराइज़िंग फ़ॉर्मूला सूजन को कम करके, हाइड्रेशन बनाए रखकर और उपचार को तेज़ करके त्वचा के लिए एक स्वस्थ माइक्रोबायोम बनाए रखता है। रूखी त्वचा वाले लोगों को फ़ॉक्सटेल के हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र को तुरंत आज़माना चाहिए। हल्के फ़ॉर्मूले में सोडियम हायलूरोनेट क्रॉसपॉलीमर और ऑलिव ऑयल होता है जो आपकी त्वचा की नमी बनाए रखने की क्षमता को बेहतर बनाता है। वैकल्पिक रूप से, तैलीय त्वचा वाले लोग फ़ॉक्सटेल के ऑयल फ़्री मॉइस्चराइज़र को आज़मा सकते हैं। नियासिनमाइड-युक्त फ़ॉर्मूला अतिरिक्त सीबम को काटता है, रोमछिद्रों को बंद होने से रोकता है और सूजन को शांत करता है। अगर आपकी त्वचा बहुत रूखी या संवेदनशील है, तो हमारी स्किन रिपेयर क्रीम आज़माएँ। यह अनूठा फ़ॉर्मूला डर्मिस को हाइड्रेट, पोषण और ठीक करने के लिए ERS तकनीक का उपयोग करता है। अपने पसंदीदा फ़ॉक्सटेल मॉइस्चराइज़र की कुछ बूँदें लें और इसे अपनी त्वचा पर लगाएँ। अपनी गर्दन और कानों को ढकना न भूलें।

4. धूप से बचाव : सनस्क्रीन के बिना कोई भी स्किनकेयर रूटीन पूरा नहीं होता। एक शक्तिशाली सनस्क्रीन फॉर्मूला त्वचा को हानिकारक UV किरणों से बचाता है, जिससे टैनिंग, जलन, पिगमेंटेशन और फोटोएजिंग जैसी समस्याओं से बचाव होता है। अगर आपकी त्वचा रूखी या संवेदनशील है, तो अपने दैनिक दिनचर्या में फॉक्सटेल का डेवी सनस्क्रीन इस्तेमाल करें। इसमें डी-पैन्थेनॉल और विटामिन ई होता है जो त्वचा के लिए लंबे समय तक नमी बनाए रखता है। वैकल्पिक रूप से, तैलीय या मिश्रित त्वचा वाले लोग हमारी मैटिफाइंग सनस्क्रीन आज़मा सकते हैं। हल्का फ़ॉर्मूला अतिरिक्त सीबम को कम करते हुए और बंद रोमछिद्रों को रोकते हुए अचूक धूप से सुरक्षा प्रदान करता है।

निष्कर्ष

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि त्वचा की सफाई निराशाजनक हो सकती है, लेकिन यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और यह संकेत है कि स्किनकेयर उत्पाद काम कर रहा है। कम से कम कुछ हफ़्तों तक उत्पाद का इस्तेमाल करना आमतौर पर सबसे अच्छा होता है, ताकि यह देखा जा सके कि आपकी त्वचा समय के साथ समायोजित होती है या नहीं और उसमें सुधार होता है या नहीं। प्रत्येक त्वचा का प्रकार अलग होता है, और उसकी प्रतिक्रिया अलग-अलग होगी। इसलिए, अपने स्किनकेयर उत्पादों से सर्वोत्तम लाभ प्राप्त करने के लिए धैर्य और निरंतरता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, अगर सफाई गंभीर है या असुविधा पैदा कर रही है, तो त्वचा विशेषज्ञ से जांच करवाना हमेशा अच्छा विचार है।