முகப்பருவை எவ்வாறு உலர்த்துவது என்பதற்கான விரைவான, எளிமையான மற்றும் எளிதான வழிகளைத் தேடுகிறோம் - நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள்! மீண்டும் வரும் முகப்பருவுக்கு கடைசி நிமிட பருக்கள், நாங்கள் உங்களுக்கு கிடைத்துள்ளோம்.
நாம் அனைவரும் நம் வாழ்வில் ஒரு கட்டத்தில் இருந்திருக்கிறோம்: ஒரு பெரிய, வெளிப்படையான பரு திடீரென்று தெரியாமல் தோன்றும், இதனால் ஒரு பருவை விரைவாக உலர்த்துவது எப்படி என்பதற்கான தீர்வுகளை நீங்கள் தீவிரமாகத் தேடுவீர்கள். அச்சச்சோ!
நிச்சயமாக, அதை பாப்பிங் செய்வது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பருவிலிருந்து விடுபடுவதற்கான எளிதான வழியாகத் தோன்றலாம் . இருப்பினும், கவர்ச்சியாக இருந்தாலும், பருக்களை அழுத்துவது நிலைமையை மிகவும் மோசமாக்குகிறது. இது வேதனையானது மட்டுமல்ல, இது வடுக்களை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் பிரேக்அவுட்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அந்த பிடிவாதமான வறண்ட சரும முகப்பருக்களுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள் மற்றும் முகப்பருக்கள் குறைந்து தெளிவான சருமத்திற்கு வணக்கம் !
உங்கள் முகப்பரு எதிர்ப்பு ஆயுதக் களஞ்சியத்தை உருவாக்குவதற்கான சிறந்த தயாரிப்புகளைப் பெறுவதற்கு முன், முகப்பருவுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.
உங்கள் அடைபட்ட துளைகளில் பாக்டீரியாக்கள் செழிக்கத் தொடங்கும் போது பிரேக்அவுட்கள் ஏற்படும். நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், எண்ணெய் (கூட்டு தோல்) அழுக்கு, அழுக்கு மற்றும் பிற அசுத்தங்களைத் தானே ஈர்க்கும் வாய்ப்பு அதிகம். அதிகப்படியான சருமம் உங்கள் முகத்தில் உள்ள துளைகளை அடைத்துவிடும். மேலும் தீவிரமடையும் போது, இந்த அடைபட்ட துளைகள் வெண்புள்ளிகளாகவும், கரும்புள்ளிகளாகவும் அல்லது முகப்பருவாகவும் மாறும்.
பருக்களுக்கான சில தூண்டுதல்கள் என்ன
- நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் பருக்களை சந்தித்தால், உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண்பது முக்கியம். மேலே, நாங்கள் மிகவும் பொதுவான சிலவற்றை பட்டியலிடுகிறோம்
- உங்கள் சருமத்தை எண்ணெய் மிக்கதாக மாற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
- சிராய்ப்பு தோல் பராமரிப்பு அல்லது ஒப்பனை பொருட்கள்
- ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை
- மன அழுத்தம்
- மருந்துகள்
பருக்களை தவிர்க்க வேறு சில குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் என்ன?
1. X2 ஐ தினமும் சுத்தப்படுத்தவும் : உங்கள் தோலில் இருந்து பில்டப் மற்றும் அதிகப்படியான சருமத்தை கரைக்க ஒரு மென்மையான மற்றும் நுணுக்கமான க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தவும். அதைச் சொன்னால், எல்லா விலையிலும் அதிகமாக சுத்தம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். அதிகப்படியான சுத்தப்படுத்துதல் தோலில் இருந்து இயற்கையான எண்ணெய்களை வெளியேற்றி, அது அகற்றப்பட்டதாக உணர வைக்கிறது .
2. உங்கள் முகத்தைத் தொடாதீர்கள் : உங்கள் சருமம் எண்ணெய்ப் பசையாக இருந்தால், உங்கள் முகத்தை மீண்டும் மீண்டும் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த கடுமையான மேற்பார்வை முகத்தின் ஒரு பக்கத்திலிருந்து சருமம் மற்றும் குங்குமத்தை மற்றொரு பக்கத்திற்கு மாற்றுகிறது - பிரேக்அவுட்கள் மற்றும் வீக்கத்தை மோசமாக்குகிறது.
3. பருக்களை ஒருபோதும் பாப் செய்யாதீர்கள் : பருக்கள் தோன்றுவதற்கான தூண்டுதலை எதிர்க்கவும். அது சரிதான். உறுத்தும் பருக்கள் பாக்டீரியாவை சருமத்தில் ஆழமாகத் தள்ளி, உங்கள் முகப்பருவை மோசமாக்கும்.
4. போதுமான நீரேற்றம் கிடைக்கும் : பொதுவான தவறான கருத்துக்கு மாறாக, முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கும் நீடித்த நீரேற்றம் தேவை. உண்மையில், நீரேற்றம் இல்லாதது செபாசியஸ் சுரப்பிகளை ஓவர் டிரைவ் முறையில் மாற்றுகிறது, இது இயல்பை விட அதிக கொழுப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
5. உங்கள் தோலை ஆக்ரோஷமாக தேய்க்கவோ அல்லது ஸ்க்ரப் செய்யவோ வேண்டாம் : உங்கள் சருமத்தை தேய்ப்பது அல்லது மசாஜ் செய்வது எரிச்சலை உண்டாக்கும், மேலும் வெடிப்புகள் மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
6. SLS மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட ஃபார்முலாக்களைத் தவிர்க்கவும்: சல்பேட்டுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற பொருட்கள் கொழுப்புத் தடையைக் குறைத்து, சருமத்தை நீரிழப்பு செய்து, அதிக வீக்கம் மற்றும் புடைப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
7. ஒரே இரவில் மேக்அப் அணிய வேண்டாம் : ஒரே இரவில் மேக்கப் போடுவது சருமத்துளைகளை அடைத்து, வெண்புள்ளிகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் போன்ற நிகழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, மேக்கப்பின் ஒரு முகம் உங்கள் சருமத்தின் புதுப்பித்தல் செயல்முறையைத் தடுக்கிறது, இது தோல் தொனி மற்றும் சீரற்ற அமைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
8. தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குங்கள் : பருக்கள் காரணமாக நீங்கள் மாய்ஸ்சரைசரைத் தவிர்த்து வந்திருந்தால், இந்தக் குறையை சரிசெய்ய வேண்டிய நேரம் இது. ஒரு இலகுரக, க்ரீஸ் அல்லாத மற்றும் காமெடோஜெனிக் அல்லாத சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும், இது நீண்ட கால தோல் நீரேற்றம் மற்றும் சீரான நுண்ணுயிரியை உறுதி செய்கிறது.
9. உங்கள் மன அழுத்தத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும் : நீங்கள் தீவிர மன அழுத்தத்தை அனுபவித்திருந்தால், நீங்கள் வெளியேறும் வாய்ப்புகள் அதிகம். அதிக கார்டிசோல் அளவுகள் அதிகப்படியான செபாசியஸ் சுரப்பிகளுடன் தொடர்புடையவை என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எனவே, தெளிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான படிக்கட்டு என்பது மன அழுத்தம் இல்லாத சீரான வாழ்க்கை முறை.
10. ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபினைத் தவிர்க்கவும் : ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் உங்கள் உடலின் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் கார்டிசோலுக்கு வழிவகுக்கும். இது, அதிக பருக்களை உண்டாக்குகிறது.
11. உணவுத் தேவைகள் : தெளிவான, அழகான சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான, சீரான உணவு இன்றியமையாதது. பருக்கள் வராமல் இருக்க வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை ஏற்றவும். கூடுதலாக, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் தயாரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை காலப்போக்கில் குறைக்கவும்.
பல்வேறு வகையான பருக்கள்
- பருக்கள் பல்வேறு வடிவங்களில் தோன்றும், ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு தோல் பராமரிப்பு அணுகுமுறையைக் கோருகின்றன:
- ஒயிட்ஹெட்ஸ்: இந்த மூடிய அடைபட்ட துளைகள் தோலில் சிறிய வெள்ளை புடைப்புகள் போல் தோன்றும்.
- கரும்புள்ளிகள்: மெலனின் ஆக்சிஜனேற்றத்தால் வெளியில் கருப்பாகத் தோன்றும் அடைபட்ட துளைகள்.
- பருக்கள்: தொடுவதற்கு மென்மையாக இருக்கும் சிறிய, சிவப்பு, வீக்கமடைந்த புடைப்புகள்.
- கொப்புளங்கள்: சீழ் நிரம்பிய இவை பருக்கள் போல சற்று ஒத்திருக்கும் ஆனால் மையத்தில் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும்.
- முடிச்சுகள்: தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் பெரிய, வலிமிகுந்த கட்டிகள் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.
- நீர்க்கட்டிகள்: ஆழமான, வலிமிகுந்த, சீழ் நிரம்பிய புடைப்புகள் உங்கள் தோலை வடுவை உண்டாக்கும்
தெளிவான, ஆரோக்கியமான சருமத்தை அடைய உங்களுக்கு உதவும் சில உத்திகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை வெளியிடுவோம் . நேரத்தைச் சோதித்த வீட்டு வைத்தியம் முதல் புதுமையான தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகள் வரை, நாங்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளித்துள்ளோம்.
1. சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் கூடிய முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்தும் க்ளென்சர் தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த இடமாகும், ஏனெனில் இது எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும். இது உங்கள் துளைகளுக்குள் ஆழமாகச் சென்று அழுக்கு மற்றும் புதிய வெடிப்புகளைத் தூண்டக்கூடிய பிற பில்டப்களைக் கழுவுவது மட்டுமல்லாமல் , நியாசினமைடு மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களால் உங்கள் சருமத்தை ஆற்றவும் செய்யும். மேலும், Alpha Bisabolol முகப்பருவால் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
2. AHA BHA எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் சீரம் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது. இது அதிகப்படியான எண்ணெய்கள் மற்றும் உங்கள் முகத்தில் உள்ள இறந்த சருமத்தை நீக்குகிறது, இது பருக்களை விரைவாக உலர்த்த உதவுகிறது. அடிப்படையில், உரித்தல் தழும்புகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது, இறந்த சருமத்தைத் துடைக்கிறது மற்றும் புதிய, மென்மையான புதிய தோலைக் கீழே வெளிப்படுத்துகிறது. முகப்பரு வடு பொதுவாக தோலின் மேல் அடுக்குகளை மட்டுமே பாதிக்கும் என்பதால், உரித்தல் மங்கல் செயல்முறையையும் துரிதப்படுத்தும்.
3. பெரிய ஜிட்களின் தோற்றத்தைக் குறைப்பது ஒரு தந்திரமான பணியாக இருக்கலாம். முகப்பரு பேட்சைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். முகப்பரு திட்டுகள் உங்கள் பருக்களைத் தொடுவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் உங்கள் துளைகளில் இருந்து எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் சீழ் ஆகியவற்றை உறிஞ்சி, அடிப்படையில் உங்கள் பருவை ஒரே இரவில் சுருக்கிவிடும்.
4. நீங்கள் ஒரு கடல் உப்பு பேஸ்ட்டை முயற்சி செய்யலாம். பருக்களை உலர்த்தவும், விரைவாக குணமடையவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். இதற்கு ஒரு டீஸ்பூன் வெந்நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்கவும். உப்பை தண்ணீரில் சிறிது கரைத்து, அது இன்னும் தடிமனாக இருக்கும்போது, கலவையை உங்கள் பருக்களில் தடவவும். 10 நிமிடங்கள் விட்டு, அதை துவைக்கவும், மாய்ஸ்சரைசரைப் பின்பற்றவும் .
5. நீங்கள் எப்போதாவது தேடுவதைக் கண்டால், "புள்ளிகளை உலர்த்துவது எப்படி", விரைவான ஸ்பாட் குறைப்பு சொட்டுகள் செல்ல வழி! மெலனின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் கரும்புள்ளிகள், உலர்ந்த முகப்பரு மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் ஆகியவற்றைக் குறைக்க இது உதவும். இதில் உள்ள நியாசினமைடு சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்தவும், சரும தடையை கணிசமாக வலுப்படுத்தவும் உதவும். பொதிந்த பெப்டைட் தோலின் அடுக்குகளுக்குள் ஆழமாக ஊடுருவி உள்ளே இருந்து பிரகாசமாக்குகிறது.
6. முகப்பரு ஸ்பாட் கரெக்டர் ஜெல் உங்களுக்கு ஒரே இரவில் முகப்பருவை உலர வைக்க உதவும். இந்த பவர்ஹவுஸ் சாலிசிலிக் அமிலம், கிளைகோலிக் அமிலம் மற்றும் அசெலிக் அமிலம் ஆகியவற்றால் ஏற்றப்பட்டுள்ளது, இது முகப்பருவுக்கு எதிரான உங்கள் போராட்டத்தில் உதவுகிறது, இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும் மற்றும் தோல் எரிச்சலைத் தணிக்கவும் உதவுகிறது.
7. வறண்ட சரும முகப்பரு மற்றும் அவை விட்டுச்செல்லும் சிவப்பு புள்ளிகளை குறைக்க தேன் ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வு. தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கலவையை உங்கள் பரு மீது மெதுவாக தடவவும். தேனில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இலவங்கப்பட்டை ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வெடிப்புகளை கையாள்வதில் சிறந்தது.
8. தழும்புகளைச் சுற்றி மெதுவாக பனியைத் தேய்ப்பது மிகவும் எளிமையான வீட்டு வைத்தியமாகும், இது வீக்கமடைந்த சருமத்தை ஆற்றுவதன் மூலம் முகப்பரு வடுக்களை மறையச் செய்யும்.
9. கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தி முகப்பருவை விரைவாக உலர்த்துவது எப்படி? முகப்பரு பகுதியைச் சுற்றி ஜெல்லைத் தடவி, இரவு முழுவதும் அப்படியே விடவும். எரிச்சலையும் சிவப்பையும் தணிக்க காலையில் கழுவவும்.
10. நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் சரிவிகித உணவைப் பின்பற்றுவது உங்கள் உடலைச் சிறப்பாகச் செயல்பட அனுமதிக்கும் மற்றும் தோல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்த உதவும். நீர் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றி, சருமத்தை குண்டாகவும் உறுதியாகவும் வைத்திருக்கும், எனவே நீங்கள் நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும். வைட்டமின்களான ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை சருமத்திற்கு உணவளிக்கவும், ஈரப்பதத்துடன் இருக்கவும் உதவும்.
11. கடைசியாக, Breakouts Kit இலிருந்து பிரேக்-ஃப்ரீயை முயற்சிக்கவும் . முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் தடுப்பதற்கும் உங்கள் தோலுக்குப் பஃபே மூலப்பொருட்களை வழங்கும் ஒரே ஒரு தீர்வாகும். க்ளென்சர் சரும உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது . முகப்பரு ஜெல் சுறுசுறுப்பான பருக்களை ஒரே இரவில் குறைக்க சிறந்தது. இந்த தயாரிப்புகள் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு மாற்றும் என்பதை ஆராய குழுவில் சேரவும் .
கவனமாக இருங்கள், சில வீட்டு வைத்தியங்கள் சருமத்தை மிகவும் உலர்த்தும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும். மேலும், அதிகப்படியான அஸ்ட்ரிஜென்ட்கள் மூலம் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவது அதிக பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும், எனவே பருக்கள் மீது என்ன வைக்க வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.
உண்மையான, பெரிய மற்றும் கவனிக்கத்தக்க பருக்கள் எப்போதும் மோசமான தருணங்களில் தாக்கும். முகப்பரு வடுக்கள் தேவையற்ற நினைவூட்டலாக இருக்கலாம். நீங்கள் முகப்பருவை உலகின் முடிவாகக் கருதத் தேவையில்லை, ஆனால் உங்கள் சருமத்தில் நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும் சரியான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் சுய-கவனிப்பில் ஈடுபடுவதற்கான வழிகளை எதிர்பார்க்கலாம். உங்கள் முகப்பருவைச் சமாளிக்க தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறையை உருவாக்குவது அவசியம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நிலைத்தன்மையும் பொறுமையும் முக்கியம், மேலும் உங்கள் சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும் ஃபாக்ஸ்டேலின் அறிவியல் ஆதரவு சூத்திரங்களின் ஆதரவுடன், உங்களுக்காக நீங்கள் அதிசயங்களைச் செய்யலாம்.
