വൈറ്റമിൻ എയുടെ ഒരു തരം റെറ്റിനോൾ, വാർദ്ധക്യത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിൻ്റെ ഹോളി ഗ്രെയ്ൽ ആയി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിൻ്റെ പ്രാദേശിക പ്രയോഗം ആരോഗ്യകരമായ സെല്ലുലാർ പുതുക്കൽ ഉറപ്പാക്കുകയും നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ, ചിരിയുടെ ചുളിവുകൾ, കാക്കയുടെ കാലുകൾ എന്നിവയും മറ്റും മൃദുവാക്കാൻ കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരുപിടി റെറ്റിനോൾ തുടക്കക്കാർ ഫ്ലാക്കിനസ്, ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ, വീക്കം എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ കണ്ടേക്കാം - റെറ്റിനോൾ ശുദ്ധീകരണം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. 

മെച്ചപ്പെടുത്തിയ സെല്ലുലാർ വിറ്റുവരവിനുള്ള ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണം, ശുദ്ധീകരണം നിങ്ങളെ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ചില പ്രതിരോധ നടപടികളും നുറുങ്ങുകളും ഉണ്ട് - അത് റെറ്റിനോളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ അനുഭവം കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കുന്നു. കൂടുതലറിയാൻ മുന്നോട്ട് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക. എന്നാൽ എല്ലാം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, റെറ്റിനോളിൽ നമ്മുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പുതുക്കാം. 

റെറ്റിനോളും അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളും 

റെറ്റിനോൾ അതിൻ്റെ ആൻ്റി-ഏജിംഗ് ഗുണങ്ങൾക്ക് ജനപ്രിയമാണ്, എന്നാൽ അത് മാത്രമല്ല. ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, റെറ്റിനോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

1. അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ തടയുക

2. സുഷിരങ്ങളുടെ വലിപ്പം കുറയ്ക്കുന്നു

3. സെബം ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുക

4. മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുക

5. മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുക

6. ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഘടനയും ടോണും മെച്ചപ്പെടുത്തുക 

എന്താണ് റെറ്റിനോൾ ശുദ്ധീകരണം? 

റെറ്റിനോൾ ചർമ്മത്തിൻ്റെ കോശ വിറ്റുവരവ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ സ്വാഭാവികമായും ഉള്ളതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ മുഖക്കുരു ഉപരിതലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ഇതിന് കഴിയും. ഇക്കാരണത്താൽ നിങ്ങൾ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മുഖക്കുരു, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വരൾച്ച എന്നിവയിൽ പ്രാരംഭ വർദ്ധനവ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു താൽക്കാലിക പാർശ്വഫലമാണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം റെറ്റിനോളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനാൽ കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടും. 

റെറ്റിനോൾ ശുദ്ധീകരണം എങ്ങനെയിരിക്കും? 

റെറ്റിനോൾ ശുദ്ധീകരണം വ്യത്യസ്ത വ്യക്തികളിൽ വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളിൽ പ്രകടമാണ്. അപൂർവ്വമായി ആദ്യമായി - റെറ്റിനോൾ ഉപയോക്താക്കൾ അനുഭവിച്ചേക്കാം -

1. വരണ്ട ചർമ്മം : വർദ്ധിച്ച സെല്ലുലാർ വിറ്റുവരവ് കാരണം, നിർജ്ജീവ കോശങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ഉയർന്നേക്കാം - ഇത് വരണ്ടതിലേക്കും അടരുകളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

2. ചുവപ്പും വീക്കവും : ദ്രുതഗതിയിലുള്ള സെൽ പുതുക്കൽ പുതിയ ചർമ്മത്തെ ചുവപ്പും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കും.

3. അസമമായ ഘടനയും ബമ്പുകളും : ആദ്യമായി റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്‌ഹെഡ്‌സ്, വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. 

റെറ്റിനോൾ ശുദ്ധീകരണം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും? 

ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും ആദ്യ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് 4 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെ ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ 8 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 

റെറ്റിനോൾ ശുദ്ധീകരണവും ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകളും എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? 

1. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഇത് സാവധാനം അവതരിപ്പിക്കുക: ഈ ചർമ്മസംരക്ഷണ നായകനുമായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ സെറം ഉപയോഗിക്കാം. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഉൽപ്പന്നവുമായി നന്നായി പൊരുത്തപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ ഓരോ ഇതര രാത്രിയിലും ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

2. റെറ്റിനോളിൻ്റെ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത ഉപയോഗിക്കുക: റെറ്റിനോളിൻ്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത = വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ? അങ്ങനെയല്ല. റെറ്റിനോളിൻ്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിൽ കഠിനമായിരിക്കുകയും ചർമ്മം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് റെറ്റിനോൾ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത അടങ്ങിയ റെറ്റിനോൾ സെറം ഉപയോഗിക്കാം. ഫോക്‌സ്റ്റെയ്‌ലിൻ്റെ റെറ്റിനോൾ സെറത്തിൽ 0.15% എൻക്യാപ്‌സുലേറ്റഡ് റെറ്റിനോൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഈ പ്രക്രിയയിൽ റെറ്റിനോൾ ചർമ്മകോശങ്ങളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും ശുദ്ധീകരണത്തിന് കാരണമാകാതെ മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു! എൻക്യാപ്‌സുലേറ്റഡ് റെറ്റിനോൾ കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദനം വർധിപ്പിക്കുകയും മികച്ച പ്രായമാകൽ ഫലങ്ങൾ നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു!

3. ശമിപ്പിക്കുന്ന ചേരുവകൾക്കായി നോക്കുക : അലൻടോയിൻ, കോകം ബട്ടർ തുടങ്ങിയ സാന്ത്വന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ റെറ്റിനോൾ സെറം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് റെറ്റിനോളിനോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. അലൻ്റോയിൻ, കോകം വെണ്ണ എന്നിവ ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും വീക്കം ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ബീറ്റൈനിൻ്റെ സാന്നിധ്യം ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഘടനയെ മൃദുവാക്കാനും ജലാംശം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.

4. എപ്പോഴും സൺസ്‌ക്രീൻ ഫോളോ അപ്പ് ചെയ്യുക റെറ്റിനോൾ സെൽ വിറ്റുവരവ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിലും, പുതിയ ചർമ്മകോശങ്ങൾ സൂര്യൻ്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യാനുള്ള ഭീഷണിയിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചർമ്മത്തിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമതയുടെ അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പാളിയാക്കുക.

ശുദ്ധീകരിച്ചതിന് ശേഷവും എനിക്ക് റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരാനാകുമോ? 

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ റെറ്റിനോൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള താരതമ്യേന സാധാരണ പ്രതികരണമാണ് ശുദ്ധീകരണം - അതിനാൽ ചേരുവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല. അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ളാർ-അപ്പുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ചില നോൺ-നെഗോഷ്യബിൾസ് ഇതാ

1. ഒരു ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക : ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ്, നോൺ-ഡ്രൈയിംഗ് ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് റെറ്റിനോളിനായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ തയ്യാറാക്കുക. ചർമ്മത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുന്നതും തടസ്സത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതും റെറ്റിനോൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വരൾച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായ SLS അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം പോലുള്ള ചേരുവകൾ ഒഴിവാക്കുക.

2. സജീവ ചേരുവകൾ സമർത്ഥമായി പാളി ചെയ്യുക: സജീവമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് അമിതമായി പോകരുതെന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ രാത്രികാല ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ നിങ്ങൾ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രകോപിപ്പിക്കലോ വീക്കമോ ഒഴിവാക്കാൻ രാവിലെ വിറ്റാമിൻ സി സെറം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

3. എപ്പോഴും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക : മോയ്സ്ചറൈസേഷൻ കൂടാതെ, യുവത്വമുള്ള ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നിഷ്ഫലമാകും. ശക്തമായ മോയ്സ്ചറൈസർ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി റെറ്റിനോൾ തന്മാത്രകളും ജലാംശവും അടയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഉദാരമായ അളവിൽ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് റെറ്റിനോൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആകസ്മികമായ ജ്വലനങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നു.

4. സാൻഡ്‌വിച്ച് രീതി പരീക്ഷിക്കുക: മോയ്‌സ്ചറൈസറിൻ്റെ രണ്ട് പാളികൾക്കിടയിൽ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ രീതിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരോ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ ഈ നുറുങ്ങ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും ധാരാളം പാമ്പറിൻ ജി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. 

എങ്കിൽ ശുദ്ധീകരിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ റെറ്റിനോൾ നിർത്തണം 

1. നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ അമിതമായ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ഉണ്ട്

2.   തൊലി കളയുകയോ കത്തുന്ന സംവേദനമോ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് ഇളകാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു

3. ശുദ്ധീകരണം 6+ ആഴ്ചകൾ നീണ്ടുനിൽക്കും

4. നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് ഉടൻ പ്രാബല്യത്തിൽ Retinol നിർത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു 

ശുദ്ധീകരണം കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു റെറ്റിനോൾ ഉൽപ്പന്നമുണ്ടോ?  

നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ - നിങ്ങൾ ശുദ്ധീകരണം കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു റെറ്റിനോൾ-ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് ഫോർമുലയ്ക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ചെറിയ ട്രീറ്റ് ഉണ്ട്. Foxtale-ൻ്റെ 0.15% എൻക്യാപ്‌സുലേറ്റ് സെറം STAT പരീക്ഷിക്കുക. ഇത് ഒരു സംരക്ഷിത പാളിയിൽ പൊതിഞ്ഞ റെറ്റിനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉള്ളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഈ നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യ ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെയും വീക്കത്തിൻ്റെയും എപ്പിസോഡുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു

1. റെറ്റിനോൾ തന്മാത്രകൾ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിലേക്ക് ക്രമേണ പ്രകാശനം ചെയ്യുന്നത് സെറമിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ലൈറ്റ്‌വെയ്റ്റ് ഫോർമുല കാലക്രമേണ നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ, കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ എന്നിവ മൃദുവാക്കാൻ കൊളാജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ റെറ്റിനോൾ സെറത്തിൻ്റെ പ്രാദേശിക പ്രയോഗം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ അളവ് കുറയ്ക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഒഴിവാക്കുന്നു.

2. മറ്റ് ഫോർമുലകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഫോക്സ്റ്റേലിൻ്റെ യൂബർ-സേഫ് റെറ്റിനോൾ സെറം ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്നില്ല. മുൻനിരയിലുള്ള ശക്തമായ ഹ്യുമെക്റ്റൻ്റായ ബീറ്റൈൻ, ജലതന്മാത്രകളെ ചർമ്മവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. ചർമ്മത്തിന് ദീർഘകാലവും മൾട്ടി-ലെവൽ മോയ്സ്ചറൈസേഷനും നൽകുന്ന കോകം ബട്ടറും സെറം വഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വളരെ മിനുസമാർന്നതും മൃദുവും മൃദുവും ആക്കുന്നു.

ഉപസംഹാരം 

നിങ്ങൾക്ക് റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിലും ശുദ്ധീകരണത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ തരം മനസിലാക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയുള്ള റെറ്റിനോൾ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉൽപ്പന്നം സാവധാനത്തിലും സാവധാനത്തിലും ചർമ്മത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് പ്രകോപിപ്പിക്കലിൻ്റെയും ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെയും സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.  

ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൻ്റെ എതിരാളികളിൽ, പ്രായമാകുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നതിനും സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സായാഹ്ന ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം നൽകുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും റെറ്റിനോൾ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. ശുദ്ധീകരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്താൽ, യുവത്വവും തിളക്കവുമുള്ള ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല .  

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് മുഖക്കുരു പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും കൊളാജൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മറ്റും വിറ്റാമിൻ സി ചർമ്മസംരക്ഷണം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയുക .

നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും മുഖക്കുരുവിൻ്റെ പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം. മുഖക്കുരു പാടുകൾ സാധാരണമാണ്, അവ പരിപാലിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ്. അവയെ മറയ്ക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ മുറിവ് കീറുന്നതിനോ ഉള്ള ക്ഷണികമായ ചിന്തകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം, എന്നാൽ എന്താണ് അർത്ഥം? വടു നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു തെറ്റും മറയ്ക്കുന്നില്ല. മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിൻ്റെ ദൃശ്യമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ആയതിനാൽ അത് അങ്ങനെയാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. വിറ്റാമിൻ സി ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും കാലക്രമേണ തകരുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ ഘടന നൽകാനും സഹായിക്കും. ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി പ്രധാനമാണെന്ന് മിക്ക ആളുകൾക്കും അറിയാമെങ്കിലും, അത് എല്ലാവരിലും നന്നായി പോകില്ല. മോശമായ വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, അവരെ സ്വീകരിക്കാനും അവരുമായി നേരിട്ട് ഇടപഴകാനും പഠിക്കുക എന്നതിലുപരി നിങ്ങൾക്ക് അവരെക്കുറിച്ച് കൂടുതലൊന്നും ചെയ്യാനില്ല എന്നതാണ്. മികച്ച മുഖക്കുരു സ്കാർ മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള പാത ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, വായന തുടരുക.

എന്താണ് വിറ്റാമിൻ സി?

ഓറഞ്ച്, മുന്തിരി, കിവി, മധുരക്കിഴങ്ങ്, അവോക്കാഡോ തുടങ്ങിയ പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ സി സെറം ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റിൻ്റെ വില . മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് നമുക്ക് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഭൂരിഭാഗവും ലഭിക്കുന്നത് - അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി പ്രധാനമാണെങ്കിലും, മുഖക്കുരു തടയാനും മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റി-സോറിയാറ്റിക് ഗുണങ്ങളും ഇതിന് ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിനുള്ള ഹോളി ഗ്രെയ്ൽ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളെ ആകെ മാറ്റുന്ന ഒന്നായിരിക്കും!

വിറ്റാമിൻ സി സെറം എങ്ങനെ, എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം

മിക്ക ആളുകളും വിറ്റാമിൻ സിയെ ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസറായി കരുതുന്നു - എന്നാൽ അത് മാത്രമല്ല അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മുഖക്കുരു ചികിത്സയുടെ 1-2 തുള്ളി വിറ്റാമിൻ സി സെറത്തിൻ്റെ 1-2 തുള്ളി ചേർക്കുക - ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ്, സാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടീ ട്രീ ഓയിൽ പോലുള്ള മറ്റ് സജീവ ഘടകങ്ങൾക്കൊപ്പം. 

നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതത്തിലും രാത്രിയിലും നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ സി ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. ഒരു വിറ്റാമിൻ സി സെറം പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവായ ഒരു ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് കൂടുതൽ ചേരുവകൾ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമത പരിശോധിക്കുക. 

സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിലെ വിറ്റാമിൻ സിയെ ഫോട്ടോഡീഗ്രേഡ് ചെയ്യും, അതിനാൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് അതിനെ അകറ്റി നിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഫോട്ടോയ്‌ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ, സുഗമമാക്കുന്ന മോയ്‌സ്ചുറൈസറിലേക്ക് വിറ്റാമിൻ സി ചേർക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും .

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത്?

"ഈ സുപ്രധാന വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ ഞാൻ എന്തിനാണ് എൻ്റെ ദിനചര്യയിൽ ഒരു വിറ്റാമിൻ സി സെറം ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത്?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിരിക്കണം. വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് പോകുമെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സെറം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ കൊയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നേരിട്ടുള്ള മാർഗമാണ്. 

വൈറ്റമിൻ സി മുഖക്കുരു പാടുകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് കുറച്ചു നാളായി നിങ്ങൾ വായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വൈറ്റമിൻ സി ഏറ്റവും മികച്ച മുഖക്കുരു വിരുദ്ധ ആയുധങ്ങളിൽ ഒന്നാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. സൂര്യാഘാതത്തിനും ചർമ്മ വാർദ്ധക്യത്തിനും എതിരെ ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അടിസ്ഥാനപരമായി, വിറ്റാമിൻ സി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ "നന്നാക്കാൻ" സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മങ്ങാനും മിനുസപ്പെടുത്താനും കാരണമാകുന്നു. 

നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചർമ്മം ഈ "നല്ല" കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കുറവാണ്, അതിനാൽ അതിനൊപ്പം വരുന്ന ഫോട്ടോയേജിംഗ് പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പ്, ഇറുകിയ, അടരൽ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. വൈറ്റമിൻ സി ഇതിനെല്ലാം സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ പിഗ്മെൻ്റിൽ ശക്തമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. 

കൂടാതെ, മുഖക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, കാരണം വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടതിനുശേഷം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന ചുവപ്പും പുറംതൊലിയും ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും കഴിയും, ഇത് ഭാവിയിൽ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

എൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഒരു സെറം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. ഈ ഘടകത്തിന് ത്വക്ക് കോശങ്ങളെ തുളച്ചുകയറാനും കൊളാജൻ രൂപീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. യുവിബി രശ്മികൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫോട്ടോഡേമേജ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു പുനരുജ്ജീവന വിറ്റാമിനാണിത്. പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ നടപടിക്രമങ്ങൾക്കും പൊതുവെ ചർമ്മ പുനരുദ്ധാരണത്തിനും ഇത് നിർണായകമാണ്.

മികച്ച വിറ്റാമിൻ സി സെറം

നിങ്ങൾ ഒരു വൈറ്റമിൻ സി സെറമിനായി വെബിൽ പരതുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ റൊട്ടേഷനിൽ ഫോക്‌സ്റ്റെയ്‌ലിൻ്റെ കണ്ടുപിടുത്ത ഫോർമുല ചേർക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്‌തിരിക്കുമോ? ഭാരം കുറഞ്ഞതും വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമായ സെറം ഓഫറുകളുടെ ഒരു ഹിമപാതത്തിൽ ഉയർന്നു നിൽക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇവിടെ -

1. 15% എൽ-അസ്കോർബിക് ആസിഡ്: വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും ശക്തവുമായ രൂപമായ 15% എൽ-അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഫോക്സ്റ്റേലിൻ്റെ സെറം രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം കറുത്ത പാടുകളും പിഗ്മെൻ്റേഷനും ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

2. എമോലിയൻ്റ് സമ്പുഷ്ടമായ ഫോർമുല : മറ്റ് വിറ്റാമിൻ സി സെറങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഫോക്സ്റ്റേലിൻ്റെ ഫോർമുല എമോലിയൻ്റുകളാൽ സന്നിവേശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ നവീകരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും ദോഷകരമായ ആക്രമണകാരികൾ, മലിനീകരണം, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫലങ്ങൾ? മനോഹരമായി, ദിവസം മുഴുവൻ തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം.

3. ജെൽ-ട്രാപ്പ് ടെക്നോളജി : വിറ്റാമിൻ സി വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന സജീവ ഘടകമാണ്, ഇത് ലിപിഡ് തടസ്സത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ, ഫോക്‌സ്റ്റെയ്ൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സിയെ എണ്ണയിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ തടസ്സത്തിലുടനീളം സെറം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

4. 5 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ : അതിൻ്റെ ജെൽ-ട്രാപ്പ് സാങ്കേതികവിദ്യ കാരണം, ഞങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ സി സെറം ചർമ്മത്തിലേക്ക് 4 മടങ്ങ് ആഴത്തിൽ വ്യാപിക്കുകയും 5 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ തിളക്കമുള്ള ഫലങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒന്നിലധികം ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചെങ്കിലും വിജയിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ. എന്നിരുന്നാലും, മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മം മായ്‌ക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒരു പരിഹാരം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ AHA, BHA, നിയാസിനാമൈഡ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

എന്നാൽ ഈ ചീറ്റ് ഷീറ്റിലേക്ക് എത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം 

എന്താണ് മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മം? 

മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മം വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭ്രമണത്തിൽ AHA, BHA, Niacinamide എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില സൂചനകൾ ഇതാ. പകരമായി, എല്ലാ ആശയക്കുഴപ്പങ്ങളും ശമിപ്പിക്കാൻ ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

1. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം : മുഖക്കുരു വരാനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് അമിതമായ എണ്ണ ഉൽപാദനമാണ്. സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ പ്രത്യേകിച്ച് ടി-സോണിന് താഴെ, നെറ്റിയിൽ, താടിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അമിതമായ പ്രവർത്തനമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

2. വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സും ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സും : അധിക സെബം, നിർജ്ജീവ കോശങ്ങൾ, മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് അനുഭവപ്പെടാം. രണ്ടാമത്തേതിന് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ മെലാനിൻ്റെ ഓക്‌സിഡേഷൻ അനുവദിക്കുന്ന വലിയ തുറസ്സുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് കറുത്ത നിറത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

3. മുഖക്കുരു : അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങളിൽ ബാക്ടീരിയ വളരാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് പാലുണ്ണിയിലേക്കും വീക്കത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് ചില ട്രിഗറുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി - നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകളെ നന്നായി അറിയുക. ഏറ്റവും സാധാരണമായവയ്ക്കായി മുന്നോട്ട് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക

1. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ

2. അമിത സമ്മർദ്ദം

3. ജനിതക പ്രവണത

4. ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ

5. വാർദ്ധക്യവും മറ്റ് സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളും  

എന്താണ് AHA, BHA, Niacinamide?

AHA, BHA എന്നിവ  ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാനും സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന എക്സ്ഫോളിയൻ്റുകളാണ്. AHA (ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ്) വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നതും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമാണ്. ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളുടെ മുകളിലെ പാളി പുറംതള്ളാനും കോശ വിറ്റുവരവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. BHA (ബീറ്റ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ്) എണ്ണയിൽ ലയിക്കുന്നതും ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നതുമാണ്. ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്നതിനും അധിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് എണ്ണമയമുള്ളതും മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാക്കുന്നു.

നിയാസിനാമൈഡ് വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ കുടുംബത്തിൽ പെടുന്നു, ഇതിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് സെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മ വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ഒരു ഗുണകരമായ ഘടകമാക്കുന്നു. ഇത് സെബം ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കാനും സുഷിരങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് AHA, BHA, നിയാസിനാമൈഡ് എന്നിവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

AHA, BHA, Niacinamide എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ സാവധാനത്തിലും ക്രമേണയും അവതരിപ്പിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, കാലക്രമേണ ക്രമേണ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലും സംവേദനക്ഷമതയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, AHA അല്ലെങ്കിൽ BHA ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പകൽ സമയത്ത് സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്   , കാരണം അവയ്ക്ക് സൂര്യനോടുള്ള ചർമ്മ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് AHA

മുഖക്കുരുവിന് സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ AHA യ്ക്ക് കാര്യമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളുടെ ഉപരിതല പാളിയെ ഫലപ്രദമായി പുറംതള്ളുകയും പുതിയ കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ പ്രക്രിയ സുഷിരങ്ങൾ അൺക്ലോഗ് ചെയ്യാനും പുതിയ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകളുടെ വികസനം തടയാനും സഹായിക്കും.

ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന AHA യുടെ ഒരു സാധാരണ രൂപമാണ് ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ്. നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മകോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബോണ്ടുകൾ തകർക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് അവയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ക്ലെൻസറുകൾ, ടോണറുകൾ, സെറം എന്നിവയിൽ ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് കാണാം  .

ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡിനേക്കാൾ സൗമ്യമായ AHA ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു രൂപമാണ് ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്. സെൻസിറ്റീവ് സ്കിൻ ഉള്ളവർക്കും പുതിയ എക്സ്ഫോളിയൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും ഇത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ക്ലെൻസറുകൾ, ടോണറുകൾ, മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ എന്നിവയിൽ കാണാം.

മികച്ച AHA BHA എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് സെറം 

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഒരു എക്സ്ഫോളിയൻ്റ് ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ Foxtale-ൻ്റെ AHA BHA എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് സെറം ശുപാർശ ചെയ്താലോ? മൃദുവായ ഫോർമുല അധിക സെബം ഇല്ലാതാക്കുകയും സുഷിരങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിന്ന് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് മിനുസമാർന്നതും വ്യക്തവുമായ ഉപരിതലം ഉറപ്പാക്കുന്നു. സാലിസിലിക് ആസിഡും ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡും ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഈ ഉൽപ്പന്നം ഓഫറുകളുടെ ഒരു ഹിമപാതത്തിൽ ഉയർന്നുനിൽക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇതാ -

1. വിപണിയിലെ മറ്റ് എക്‌സ്‌ഫോളിയൻ്റുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഫോക്‌സ്റ്റെയ്‌ലിൻ്റെ നൂതനമായ സെറം ചർമ്മത്തിൽ കുത്തലോ കത്തുന്നതോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

2. കൊഴുപ്പില്ലാത്ത സെറം ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ്, വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സ്, മുഖക്കുരു എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെയും മറ്റും പോരാടുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നഷ്‌ടപ്പെടാതെ തന്നെ.

3. മികച്ച ഭാഗം? ഞങ്ങളുടെ സെറം മുൻവശത്ത് ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശക്തമായ humectant ജല തന്മാത്രകളെ ചർമ്മവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു - അതിൻ്റെ ഭാരം ഏകദേശം X1000. ഇതിൻ്റെ പ്രാദേശിക പ്രയോഗം വളരെക്കാലം മൃദുവും മൃദുലവുമായ ചർമ്മം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് നിയാസിനാമൈഡ്

ചർമ്മത്തിനുള്ള നിയാസിനാമൈഡ് മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ഒരു മികച്ച ഘടകമാണ്, കാരണം ഇത് സെബം ഉൽപാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സുഷിരങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ചർമ്മത്തിന് നിയാസിനാമൈഡ് സെറം, മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ, ടോണറുകൾ തുടങ്ങിയ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ  കാണാം  . സാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ് എന്നിവയുമായി സംയോജിച്ച് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ നിയാസിനാമൈഡ് ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വീക്കം, ചുവപ്പ് എന്നിവ കുറയുന്നത് നിങ്ങൾ കാണണം.

മികച്ച നിയാസിനാമൈഡ് സെറം  

ശക്തമായ നിയാസിനാമൈഡ് സെറം തിരയുകയാണോ? ശരി, കൂടുതൽ നോക്കേണ്ട. ഫോക്സ്റ്റേലിൻ്റെ 5% നിയാസിനാമൈഡ് സെറം പരീക്ഷിക്കുക. ഈ 'ഗെയിം ചേഞ്ചർ' നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണം ഗണ്യമായി ഉയർത്തും. മുന്നോട്ട്, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ നിയാസിനാമൈഡ് സെറം ബാഗ് ചെയ്യേണ്ടതിൻ്റെ എല്ലാ കാരണങ്ങളും

1. ഫെതർലൈറ്റ് സെറം ഒരു പ്രൈമറായി ഇരട്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പിൻ്റെ ബാക്കി ഭാഗത്തിന് മിനുസമാർന്നതും തുല്യവുമായ ഉപരിതലം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഇത് പാടുകൾ മറയ്ക്കുകയും സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. മാറ്റ് ബ്യൂട്ടി ലുക്ക് ധരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളുടെ റഡാറിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ചർമ്മത്തിന് മാറ്റ് ഫിനിഷ് നൽകുന്ന ഇത് എളുപ്പത്തിൽ തെറിക്കുന്നു. 

3. എണ്ണമയമുള്ളതോ മുഖക്കുരു വരാൻ സാധ്യതയുള്ളതോ ആയ ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു ദൈവദൂതൻ, സെറം അധിക സെബം മുറിക്കുന്നു, ഇത് എണ്ണ രഹിത തിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

4. ഒലീവ് ലീഫ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് അടങ്ങിയ നിയാസിനാമൈഡ് വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും മറ്റ് ജ്വലനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അന്തർലീനമായ സെൻസിറ്റിവിറ്റികളുമായി പിടിമുറുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം നിർബന്ധമായും ഉണ്ടായിരിക്കണം. 

എനിക്ക് AHA BHA ഉപയോഗിച്ച് നിയാസിനാമൈഡ് ലെയർ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?  

സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ തെറ്റായ പാളികൾ നല്ല ചർമ്മത്തിന് വിപരീതഫലം തെളിയിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ സമയത്ത് വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ നിയാസിനാമൈഡും AHA BHA-യും ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

അമിതമായ പുറംതള്ളൽ ഒഴിവാക്കാൻ, രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ദിനചര്യയിൽ 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ AHA BHA എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് സെറം ഉപയോഗിക്കുക. പഴയ കോശങ്ങൾ ചൊരിഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ പുതുക്കൽ പ്രക്രിയയെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പാച്ച് ടെസ്റ്റ് വിജയിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ എഎം ദിനചര്യയിൽ കാര്യക്ഷമമായ നിയാസിനാമൈഡ് സെറം ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

നിയാസിനാമൈഡ് ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും വീക്കം ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് AHA BHA എക്‌സ്‌ഫോളിയൻ്റിന് നല്ല പൊരുത്തമുള്ളതാക്കുന്നു. 

മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് മികച്ച ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ

മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് നിയാസിനാമൈഡ്, എഎച്ച്എ ബിഎച്ച്എ എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം, ഈ ആക്റ്റീവുകൾ ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്ന തെറ്റില്ലാത്ത ഒരു ദിനചര്യ നമുക്ക് നിർമ്മിക്കാം. മുന്നോട്ട് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക -

1. നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക : നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ വൃത്തിയാക്കുന്നത് വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന്, പൂർണ്ണമായ ശുദ്ധീകരണം അഴുക്കും, മൃതകോശങ്ങളും, അധിക സെബം എന്നിവയും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ നിയാസിനാമൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ AHA BHA സെറം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു വരാൻ സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഞങ്ങൾ Foxtale ൻ്റെ മുഖക്കുരു നിയന്ത്രണ മുഖം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മൃദുവായ സൂത്രവാക്യം അധിക എണ്ണയെ പുറന്തള്ളുന്നു, സുഷിരങ്ങൾ അൺക്ലോഗ് ചെയ്യുന്നു, വീക്കം ശമിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ക്ലെൻസറിലെ ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡും നിയാസിനാമൈഡും ചർമ്മത്തെ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുകയും ലിപിഡ് തടസ്സം ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. ചികിത്സിക്കുക:  നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഉണങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു നേരിയ കൈകൊണ്ട് Foxtale's നിയാസിനാമൈഡ്(അല്ലെങ്കിൽ AHA BHA സെറം രാത്രിയിൽ) പുരട്ടുക. ചർമ്മത്തിൽ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം നയിച്ചേക്കാം എന്നതിനാൽ ഫോർമുലേഷൻ ആക്രമണാത്മകമായി മസാജ് ചെയ്യരുത്.

3. മോയ്സ്ചറൈസ് : സെറം അപ്രത്യക്ഷമായാൽ, ധാരാളം മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. എമോലിയൻ്റുകളാൽ കലർന്ന ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ സജീവമായ ചേരുവകൾ അടയ്ക്കുന്നു. മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മം കൊഴുപ്പിനും സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതിനും സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഫോക്സ്റ്റേലിൻ്റെ ഓയിൽ ഫ്രീ മോയ്സ്ചറൈസർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കനംകുറഞ്ഞ ഫോർമുല എണ്ണയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഭാരം ചേർക്കാതെ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. സൂര്യ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള SPF : അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യയിൽ സൺസ്‌ക്രീൻ ചേർക്കുക. ടാനിംഗ്, പൊള്ളൽ, പിഗ്മെൻ്റേഷൻ, ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവ തടയുന്നതിന് ഈ ഫോർമുലേഷൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു വരാൻ സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന്, ഞങ്ങൾ ഫോക്‌സ്റ്റെയ്‌ലിൻ്റെ മാറ്റ് സൺസ്‌ക്രീൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിയാസിനാമൈഡ് അടങ്ങിയ ഫോർമുല സുഷിരങ്ങൾ അടയാതെ ശക്തമായ സൂര്യ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ഉപസംഹാരം

വ്യക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം കൈവരിക്കുന്നതിന് AHA, BHA, നിയാസിനാമൈഡ് പോലുള്ള ഫലപ്രദമായ ചേരുവകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സ്ഥിരമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ ആവശ്യമാണ്. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ തരവും ആശങ്കകളും മനസിലാക്കുകയും പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എപ്പോഴും പാച്ച്-ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ക്ഷമയും അർപ്പണബോധവും കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശുദ്ധവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് നേടാനാകും.

മുഖക്കുരു എങ്ങനെ ഉണക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വേഗമേറിയതും ലളിതവും എളുപ്പവുമായ വഴികൾക്കായി തിരയുന്നു - നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു! ആവർത്തിച്ചുള്ള മുഖക്കുരുവിന് അവസാന നിമിഷം മുഖക്കുരു, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ തേടിയെത്തി.

ജീവിതത്തിൻ്റെ ഏതെങ്കിലുമൊരു ഘട്ടത്തിൽ നാമെല്ലാവരും ഉണ്ടായിരുന്നു: ഒരു വലിയ, തിളങ്ങുന്ന മുഖക്കുരു പെട്ടെന്ന് അപ്രതീക്ഷിതമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് മുഖക്കുരു എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ വരണ്ടതാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പരിഹാരങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളെ തീവ്രമായി തിരയാൻ ഇടയാക്കുന്നു.  ശ്ശോ! 

തീർച്ചയായും, ഇത് പോപ്പ് ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധേയമായ മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴിയായി തോന്നിയേക്കാം . എന്നിരുന്നാലും, പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, മുഖക്കുരു പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. ഇത് വേദനാജനകമാണ് മാത്രമല്ല, ഇത് പാടുകളിലേക്കും ആവർത്തിച്ചുള്ള ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും.  വരണ്ട ചർമ്മ മുഖക്കുരുവിന് വിട പറയൂ, മുഖക്കുരു കുറയാനും തെളിഞ്ഞ ചർമ്മത്തിനും ഹലോ ! 

നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു വിരുദ്ധ ആയുധശേഖരം നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് എത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.    

നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങളിൽ ബാക്ടീരിയ തഴച്ചുവളരാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് ബ്രേക്കൗട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. എണ്ണമയമുള്ള (കോമ്പിനേഷൻ സ്കിൻ) അഴുക്കും അഴുക്കും മറ്റ് മാലിന്യങ്ങളും തന്നിലേക്ക് ആകർഷിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതായി നിങ്ങൾ കാണുന്നു. അധിക സെബം അടങ്ങിയ ഈ ബിൽഡപ്പ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കും. കൂടുതൽ വഷളാകുമ്പോൾ, ഈ പ്ലഗ്ഡ് സുഷിരങ്ങൾ വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു ആയി മാറുന്നു. 

മുഖക്കുരുവിന് ചില ട്രിഗറുകൾ എന്തൊക്കെയാണ് 

- നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള മുഖക്കുരു അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മുന്നോട്ട്, ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചിലത് പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു  

- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എണ്ണമയമുള്ളതാക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ  

- ഉരച്ചിലുകൾ ചർമ്മ സംരക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ  

- അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം 

- സമ്മർദ്ദം

- മരുന്നുകൾ 

മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാൻ മറ്റ് ചില ടിപ്‌സും തന്ത്രങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?   

1.  ദിവസേന X2 വൃത്തിയാക്കുക : നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും അധികമുള്ള സെബവും അലിയിക്കാൻ മൃദുലവും എന്നാൽ സൂക്ഷ്മവുമായ ഒരു ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക. പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, എന്തുവിലകൊടുത്തും അമിതമായ ശുദ്ധീകരണം ഒഴിവാക്കുക. അമിതമായ ശുദ്ധീകരണം ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ പുറന്തള്ളുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു . 

2. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തൊടരുത് : നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ തരം എണ്ണമയമുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ആവർത്തിച്ച് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഈ ഗുരുതരമായ മേൽനോട്ടം മുഖത്തിൻ്റെ ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് സെബം, ഗങ്ക് എന്നിവ മാറ്റുന്നു - ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകളും വീക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

3. മുഖക്കുരു ഒരിക്കലും പൊട്ടരുത് : മുഖക്കുരു വരാനുള്ള ആഗ്രഹത്തെ ചെറുക്കുക. അത് ശരിയാണ്. മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ബാക്ടീരിയയെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തള്ളും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു വഷളാക്കും.

4. ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം നേടുക : പൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണയ്ക്ക് വിരുദ്ധമായി, മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് സുസ്ഥിരമായ ജലാംശം ആവശ്യമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ജലാംശത്തിൻ്റെ അഭാവം സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളെ ഓവർഡ്രൈവ് മോഡിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

5. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ആക്രമണാത്മകമായി തടവുകയോ സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യരുത് : നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഉരസുകയോ പിണ്ഡം വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് അതിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് കൂടുതൽ പൊട്ടലുകളിലേക്കും വീക്കത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

6. SLS, ആൽക്കഹോൾ എന്നിവയുമായുള്ള ഫോർമുലകൾ ഒഴിവാക്കുക: സൾഫേറ്റുകളും മദ്യവും പോലുള്ള ചേരുവകൾ ലിപിഡ് തടസ്സത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും, ഇത് കൂടുതൽ വീക്കത്തിലേക്കും മുഴകളിലേക്കും നയിക്കുന്നു. 

7. ഒരിക്കലും രാത്രി മേക്കപ്പ് ധരിക്കരുത് : മേക്കപ്പ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ധരിക്കുന്നത് സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നു, ഇത് വൈറ്റ് ഹെഡ്‌സ്, ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സ് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മേക്കപ്പിൻ്റെ മുഖം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ പുതുക്കൽ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറവും അസമമായ ഘടനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

8. പതിവായി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക : മുഖക്കുരു കാരണം നിങ്ങൾ മോയ്സ്ചറൈസർ ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മേൽനോട്ടത്തിന് പരിഹാരം കാണേണ്ട സമയമാണിത്. ഭാരം കുറഞ്ഞതും കൊഴുപ്പില്ലാത്തതും കോമഡോജെനിക് അല്ലാത്തതുമായ ഒരു ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കുക, അത് ദീർഘകാല ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശവും സമതുലിതമായ മൈക്രോബയോമും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

9. നിങ്ങളുടെ പിരിമുറുക്കം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക : നിങ്ങൾ കടുത്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് അമിതമായ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ശുദ്ധവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള ചവിട്ടുപടി സമ്മർദ്ദങ്ങളില്ലാത്ത സമതുലിതമായ ജീവിതശൈലിയാണ്.

10. ആൽക്കഹോൾ, കഫീൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക : മദ്യവും കഫീനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സമ്മർദ പ്രതികരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ കോർട്ടിസോളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത്, കൂടുതൽ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നു.

11. ഭക്ഷണ ആവശ്യകതകൾ : ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം ശുദ്ധവും സുന്ദരവുമായ ചർമ്മത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. മുഖക്കുരു വരാതിരിക്കാൻ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ എന്നിവ നിറയ്ക്കുക. കൂടാതെ, കാലക്രമേണ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും നിർമ്മിച്ച പഞ്ചസാരയും കുറയ്ക്കുക.

വിവിധ തരം മുഖക്കുരു 

- മുഖക്കുരു വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ഓരോന്നിനും വ്യത്യസ്തമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ സമീപനം ആവശ്യമാണ്:  

- വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സ്: അടഞ്ഞ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ വെളുത്ത മുഴകളായി കാണപ്പെടുന്നു.  

- ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ്: മെലാനിൻ ഓക്‌സിഡൈസേഷൻ കാരണം പുറത്ത് കറുത്തതായി കാണപ്പെടുന്ന അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ. 

- പാപ്പൂളുകൾ: സ്പർശനത്തിന് മൃദുവായേക്കാവുന്ന ചെറിയ, ചുവപ്പ്, ഉഷ്ണമുള്ള മുഴകൾ. 

- കുമിളകൾ: പഴുപ്പാൽ തിങ്ങിനിറഞ്ഞ ഇവ പാപ്പൂളിന് സമാനമാണ്, പക്ഷേ മധ്യഭാഗത്ത് വെളുത്തതോ മഞ്ഞയോ ആയി കാണപ്പെടുന്നു.

- നോഡ്യൂളുകൾ: ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിന് താഴെയുള്ള വലിയ, വേദനാജനകമായ മുഴകൾ, അത് സുഖപ്പെടുത്താൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും.  

- സിസ്റ്റുകൾ: ആഴത്തിലുള്ള, വേദനാജനകമായ, പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ മുഴകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും

വ്യക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില തന്ത്രങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും നമുക്ക്  അനാവരണം ചെയ്യാം. സമയം പരിശോധിച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ മുതൽ നൂതനമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾ വരെ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.

1.  സാലിസിലിക് ആസിഡുള്ള മുഖക്കുരു നിയന്ത്രണ   ക്ലെൻസർ ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ്, കാരണം ഇത് എണ്ണ ഉൽപാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്നത് അഴുക്കും  മറ്റ് ബിൽഡ്-അപ്പുകളും  നീക്കം ചെയ്യാനും പുതിയ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് കാരണമാകും , മാത്രമല്ല നിയാസിനാമൈഡ്, ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. മാത്രമല്ല, മുഖക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കവും ആൽഫ ബിസാബോളോൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

2.  AHA BHA എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് സെറം  മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ അധിക എണ്ണകളും നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മവും നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഇത് മുഖക്കുരു വേഗത്തിൽ വരണ്ടതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി,  പുറംതള്ളൽ പാടുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുന്നു, ചത്ത ചർമ്മത്തെ തുടച്ചുമാറ്റുന്നു, കൂടാതെ പുതിയതും മൃദുവായതുമായ പുതിയ ചർമ്മം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. മുഖക്കുരു പാടുകൾ സാധാരണയായി ചർമ്മത്തിൻ്റെ മുകളിലെ പാളികളെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ എന്നതിനാൽ, പുറംതള്ളുന്നത് മങ്ങൽ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കും.

3. വലിയ സിറ്റുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുക എന്നത് ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്.  നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുഖക്കുരു പാച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാം. മുഖക്കുരു പാടുകൾ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു സ്പർശിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ തടയുകയും നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിൽ നിന്ന് എണ്ണ, അഴുക്ക്, പഴുപ്പ് എന്നിവ വലിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രധാനമായും ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചുരുങ്ങുന്നു.

4. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കടൽ ഉപ്പ് പേസ്റ്റ് പരീക്ഷിക്കാം. മുഖക്കുരു വരണ്ടതാക്കാനും വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിനായി ഒരു ടീസ്പൂൺ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ചേർക്കുക. ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ അൽപം ലയിക്കട്ടെ, അത് കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കുമ്പോൾ, മിശ്രിതം മുഖക്കുരുവിന് പുരട്ടുക. 10 മിനിറ്റ് വിടുക, കഴുകിക്കളയുക, മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുടരുക  .

5. "എങ്ങനെ പാടുകൾ ഉണങ്ങാം" എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും തിരയുന്നതായി കണ്ടാൽ,  റാപ്പിഡ് സ്പോട്ട് റിഡക്ഷൻ ഡ്രോപ്പുകളാണ്  പോകാനുള്ള വഴി! മെലാനിൻ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ കറുത്ത പാടുകൾ, വരണ്ട മുഖക്കുരു, ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻ്റേഷൻ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇതിലെ നിയാസിനാമൈഡ്  ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ തടസ്സം ഗണ്യമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും. എൻക്യാപ്‌സുലേറ്റഡ് പെപ്റ്റൈഡ് ചർമ്മത്തിൻ്റെ പാളികളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ഒഴുകുന്നു, അത് ഉള്ളിൽ നിന്ന് തിളങ്ങുന്നു.

6.  മുഖക്കുരു ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഉണങ്ങാൻ മുഖക്കുരു സ്‌പോട്ട് കറക്റ്റർ ജെൽ  സഹായിക്കും.  ഈ പവർഹൗസിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ്, ഗ്ലൈക്കോളിക്  ആസിഡ് , അസെലൈക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുഖക്കുരുക്കെതിരായ നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടത്തിനും ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ അകറ്റാനും ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒറ്റത്തവണ ചികിത്സയാണ്. 

7. വരണ്ട ചർമ്മത്തിലെ മുഖക്കുരുവിനും അവ അവശേഷിപ്പിക്കുന്ന ചുവന്ന പാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള നല്ലൊരു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് തേൻ . തേനും കറുവപ്പട്ടയും കലർത്തി മുഖക്കുരുവിൽ പുരട്ടുക. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ തേനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.  കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ബ്രേക്കൗട്ടുകളെ നേരിടാൻ മികച്ചതാക്കുന്നു.

8. പാടുകൾക്ക് ചുറ്റും മൃദുവായി ഐസ് പുരട്ടുന്നത് വളരെ ലളിതമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ്, ഇത് മുഖക്കുരു പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും.

9. കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് മുഖക്കുരു എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ഉണക്കാം? മുഖക്കുരുവിന് ചുറ്റും ജെൽ പുരട്ടി ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ വിടുക. പ്രകോപിപ്പിക്കലും ചുവപ്പും ശമിപ്പിക്കാൻ രാവിലെ ഇത് കഴുകുക.

10. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. വെള്ളം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചർമ്മത്തെ തടിച്ചതും ഉറപ്പുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ജലാംശം നിലനിർത്തണം.  എ, സി, ഇ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും ജലാംശം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

11. അവസാനമായി, ബ്രേക്ക്ഔട്ട്സ് കിറ്റിൽ നിന്ന് ബ്രേക്ക്-ഫ്രീ പരീക്ഷിക്കുക  . മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനുമുള്ള പരിഹാരമായി മാറുന്നതിന് ചേരുവകളുടെ ഒരു ബഫറ്റ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നൽകുന്ന ഒറ്റത്തവണ പരിഹാരമാണിത്. സെബം ഉൽപ്പാദനം നിയന്ത്രിക്കാനും മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാനും ക്ലെൻസർ  സഹായിക്കുന്നു ,  എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റിംഗ്  സെറം  നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ തിളക്കമുള്ളതും വ്യക്തവുമാക്കുന്നതിന് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിർജ്ജീവ ചർമ്മകോശങ്ങളെ മൃദുവായി ലയിപ്പിക്കുന്നു. ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സജീവമായ മുഖക്കുരു ചുരുങ്ങാൻ മുഖക്കുരു  ജെൽ  നല്ലതാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ബോർഡിൽ കയറുക  .

ശ്രദ്ധിക്കുക, ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം വരണ്ടതാക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, വളരെയധികം ആസ്ട്രിജൻ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്നത് കൂടുതൽ പൊട്ടലുകൾക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ മുഖക്കുരുവിന് എന്ത് നൽകണമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നമുക്ക് യഥാർത്ഥവും വലുതും ശ്രദ്ധേയവുമായ മുഖക്കുരു എപ്പോഴും ഏറ്റവും മോശം നിമിഷങ്ങളിൽ അടിക്കട്ടെ. മുഖക്കുരു പാടുകൾ അതിൻ്റെ അനാവശ്യ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ മുഖക്കുരുവിനെ ലോകാവസാനമായി കണക്കാക്കേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്ന ശരിയായ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുത്ത് സ്വയം പരിചരണത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള വഴികൾക്കായി കാത്തിരിക്കുക.  നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെ നേരിടാൻ ഒരു വ്യക്തിഗത സമീപനം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.  ഓർക്കുക, സ്ഥിരതയും ക്ഷമയും പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഫോക്‌സ്റ്റെയ്‌ലിൻ്റെ സയൻസ് പിന്തുണയുള്ള ഫോർമുലകളുടെ പിന്തുണയോടെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.